| 健康管理にびわ茶 |
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びわ茶は、インドや中国の南部が原産地でした。
健康成分の宝庫として、昔から病気の治療にも使われていたそうです。
古来からの知恵が脈々と受け継がれている伝統ある健康茶です。
100g1000円のお茶を飲むなら、健康に良いお茶をどうぞ！
お茶で“おいしい”☆健康習慣！
びわ茶は、びわの葉に含まれる成分の相乗効果により、
糖尿病予防や高血圧の改善、アレルギー効果が改善されると言われています。
中国では、百役の薬と言われて古来から飲まれていました。
びわ茶には、体の不要なものを排出してくれる効果があります。
びわの成分は
アミグダリン、ペクチン、トリテルペノイド、ウルソール酸、マスリン酸、
メチルマスリネート、ユウスカピン酸、ビタミン類、葉酸、ブドウ糖、
ショ糖、果糖、デキストリン、酒石酸、タンニン、オレアソール酸、
サポニン、ビタミンＢ１、クエン酸など栄養豊富です。
びわの効能、効果として
ガンの予防、強壮、疲労回復、食欲増進、下痢止め、湿疹、あせも、
咳止め、ぜんそく、健胃、むくみ、利尿、暑気あたり、夏バテ、
食中毒の予防、肩こり改善、腰痛改善、糖尿病、ダイエット効果、
アトピー性皮膚炎の予防、新陳代謝の促進、美肌効果などがあります。
100g1000円のお茶を飲むなら、健康に良いお茶が良いかも！
ヒートショックプロテインで癌治療
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6月14日（火） | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 砂袋のデトックス効果 |
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砂や土、泥には毒素を吐き出させる効果があるそうです。
スプーン一杯の土や砂には何億という細菌が住んでおり、
その土や砂の中のスブチリス桿菌が一酸化炭素を
吸収して炭酸ガスにかえて毒素を引き出すそうです。
膵臓癌の治療法
砂袋療法は
便秘、肩こり、疲れ目、冷え性、咳やのどの痛み、カゼ、
胃弱、神経痛、関節炎、高血圧、肝臓病、腎臓病、糖尿病、
捻挫、打撲、不眠、二日酔い、疲労回復、子宮筋腫、貧血、
低血圧、腰痛、リウマチ、癌などに効能があるそうです。
一番良いところは、何と言っても、お金が掛かりません。
本当か嘘か試してみましょう。
以下は、自然療法 東城百合子著より抜粋
砂の中に首だけ出して、ただ入っているだけで、
猛烈な毒素が出て素晴らしい効果をもたらすのが砂療法です。
砂からあがるとスポ－ツの後のような爽快感がありますが、
毒素は上がってからもどんどん出ています。
またひどく眠たくなってよく眠ります。
胃腸が弱い人や便秘がちの人などは
頭が痛くなったり吐き気がしたりという人もあります。
病気を持っている方は色々な好転症状が出ますが、
又砂にもぐっているととれます。
どんな病気でもよくないというものはなく非常に安全な療法です。
健康な人でも一年に１回毒出しをしておくと、
素晴らしい健康法になります。公害、薬害も出してくれます。
「子宮癌・子宮筋腫には偉効」
「神経痛・リュウマチ・腰・肩の痛み・皮膚病・不眠症」
［土と砂に見る自然の力］
砂の中にある自然の力の見事さを体で知って驚いた人が多い。
これはいくら口で言っても体験しないとわからない。
［砂袋の効用］
それを家の中で、夏だけでなく年中出来たらいいと考えて砂袋を考えた。
この砂袋を敷いて一晩寝てみますと、体内の毒素であるガス体が、
寝ている間に吸い出されて臭いのが出てきます。
そして体は軽くなっています。
慢性化した病人などには非常にいい方法です。
スプ－ン一杯の砂の中には数えきれない程の無数の有効菌があり、
これ等が腐ったものも浄化し見事な土に還元してくれます。
この浄化力のすごさは大変なもので、人智の及ばない自然の力をここに見ます。
この無限の力が砂袋の中でも見事に発動して驚くようなことをしてくれます。
砂を布袋に入れて人肌で温めると、
ほどよい遠赤外線が出て細胞の中まで自然の摂理に従って
整然と活動させることができるようです。
一つ一つの細胞が生き生きと活動しだして血行がよくなり、
新陳代謝が盛んになるので、健康維持と万病の手当として
特効があるにだと思います。
◆ 胃の弱く朝おきると胃がモヤモヤした人が・・・・・・・・・。
◆ いつも便秘がちだったのに・・・・・・・・・。
◆ 歯が痛いときに・・・・・・・。
◆ ねんざの後遺症・・・・・・・。
◆ 目にあてて寝ると安眠ができ、目の疲れも取るので・・・・・・。
◆ のどの痛みにあてたら一晩で痛みが取れた人。
◆ 重病の方、ガン、その他の難病者の軽快等にもよく、
どこが悪いか正確に教えてくれます。
◆ 頭を使う人はまくらにしたり・・・・・・・。
◆ 肩こりはの場合は砂袋を肩に当て・・・・・・・・。
◆ 末期ガンで陣痛があり、この痛みと腹水で夜も寝れなかった方が
自分で食養生と自然療法をして、積極的に砂袋で全身を包んだりして
希望を持って療法に専念して好転しておられます。
「砂袋の応用でいろいろな病気の方が元気になっています。」
ふぐ中毒になったときは裸になり
一晩中首だけだし土に埋まれば土が毒を吸いだし治ってします｡
私の小さい自分、当時食堂をしていたので
冬のふぐシーズンによく聞いていました｡
砂療法を夏だけでなく家でする方法として砂袋が考案されました｡
砂袋を人肌で温めると
ほどよい遠赤外線が出て細胞の中まで活動させることが出来ます｡
一つ一つの細胞が生き生きと活動しだし血行が良くなり
新陳代謝が盛んになるので、万病の手当として効果があるのです｡
砂袋の作り方
砂袋の作り方
砂はなるべく細かいほどよい。
袋は綿１００パーセントの目の詰んだブロードがよい｡
時々干すと砂袋は変えないで半永久的に使えます｡
砂は川・山・海とのすなでもよい。
枕
首の後ろ部分をのせるように
ーー細長く縦１０センチ＜横２５センチの薄いのを作る｡
枕の上にのせるようにして使う｡
敷き用（砂マット）
横３７センチ縦２８センチの目の詰んだ布（ブロード）で袋を作る｡
ミシン縫い・手縫いでも二重に縫わないと砂が出てしまいます｡
暑さは２～３センチになるようにぶかぶかになるよう砂を
入れます｡これを三つか四つ作って並べて平らに並べてしくと
丁度背中から足の上の方が乗ります｡
お腹にも同じようなものを作りのせます｡
この砂袋で痛みを取ることも可能です。
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5月30日（月） | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| ホルモンバランスを整える子宮筋腫改善講座 |
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「１４日間集中！子宮筋腫改善プログラム」には、
正しいと知識と実践理論がつまっている唯一のプログラムです。
このプログラムを開発した
（社）ホルモンバランス研究所の続木和子代表は、
ご自身が子宮筋腫でつらい思いをされました。
続木先生、医師の勧めるままに何の知識もなく、
少し大きくなっただけの子宮筋腫のために、
子宮と卵巣を一つ摘出されたのです。
その後の急激な更年期症状は、本当にひどいものでした。
様々な改善方法を試しましたが、
当時の日本にまとも効果がある方法と
言えるものは無く、 良くて一時しのぎ、
中には酷い副作用で寝込んでしまう事すらありました。
ところが、あるきっかけで「ある理論」に出会いました。
その後、続木先生の体の不調の全てが
劇的に改善していったのです。
なぜ、続木先生は子宮筋腫を改善でいたのか？
「ある理論」とはいったい何なのか？
もう、体に副作用や悪影響を与える
合成ホルモン剤を使う必要もありません。、
高額な治療費も、支払うことも金輪際なくなります。
このプログラムは、簡単に実行できて、
子宮筋腫が起こす洪水のような経血（生理の出血）、
生理痛、便秘などのさまざまな症状が解消し、
心身ともに健康になって若返っていきます。
普通の生活の中で無理もなく、あなたの子宮筋腫を
改善する方法をお伝えして行きます。
「１４日間集中！子宮筋腫改善プログラム」
ホルモンバランスが整い、子宮筋腫改善された喜びの声を一部ご紹介いたします。
先生、奇跡が起きました！
山口まり 様（主婦 40代／愛知県）
私の子宮筋腫は、
市の子宮ガン検診でたまたま見つかりました。
一年半前は大丈夫だったのに、急に見つかり、最初は信じられませんでした。
しかも大きくて11.5センチと言われました。
原因を尋ねると、婦人科の先生は「体質だから」としか言ってくれませんでした。
大きな病院で、MRIを取ってきてくださいとも言われました。
それで、色々調べてみましたが、
やはりこの大きさだと手術しかないのか、とあきらめかけた頃、
ネットで先生の本を知り、早速購入しました。
最初に先生の本を読んだとき、やっと原因が解りました。
いつも便秘症で生理痛もひどく、ちょうど、一年前から生理が早く来るようになっていました。
また自分では、健康に気をつけていたつもりで、太りたくなかったので、
たんぱく質をたくさんとって、ご飯はあまり食べないようにしていたので、
あまり太らなかったのですが、今考えると、食生活はあまり良くなかったと思います。
欧米の食事が大好きで、最初はできないと思いましたが、
やってみると美味しいし、今ではお昼は会社にお弁当も持っていっています。
レパートリーも増え私でもできると思いました。
◆母も私も便秘薬をすてました
母にも協力してもらい、レッスンにあった食材を積極的に取りいれました。
いつも便秘がちで、センナなどを飲まないと駄目だったのに、
すぐに毎朝出るようになり体が軽くなりました。
つきあって食事を変えた母も、便秘が治ってしまったので、センナは捨ててしまいました。
一週間出ないこともあったのに・・・
また生理もレッスンを実行してから、まだ2回目ですが効果が現れて、
レバー状の塊がでなくなってきて、さらさらしたものに変わってきたのです。
量もだいぶ少なくなってきました。
秋ごろはすぐにナプキンを変えないと、もれなどが心配でしたが
（2日目など多いときは1時間おき）
今はそんなでもなくなりました。
さらに驚いたことには、また生理の周期が短くなっていて
（月に2回あるときもありました）
心配していたのに、この食事を始めてからちゃんと28日周期に戻ってきました。
（2回とも）まだ生理痛はちょっとはありますが、続けていけばさらに良くなると確信しています。
また、ダイエットをしていないのにご飯をきちんと食べることでスリムになり疲れにくくもなりました。
レッスンを続けたおかげで生理が軽くなり、さらに便秘まで治ってしまいました。
先生のレッスンをもっと早く知ることが出来たら良かったと思っています。
続木先生、本当に有難うございます。
最近は友達にも、「お肌が綺麗になったね」とか「顔色が良くなったね」とか言われます。
本当に体の調子が良くなってきて嬉しいです。
きっとホルモンのバランスが少しずつ良くなってきている証拠だと思います。
たまに外食などしてしまったり、あまりよくないものも食べてしまうこともありますが、
この基本の食事をこれからもずっと実践していきたいと思います。
MRIは、これから受けに行きますが結果が少しでも良くなればと思っています。
癌の予防、癌治療には、ハイパーサーミア温熱療法！
癌治療のハイパーサーミア温熱療法
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1月9日（土） | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 視力回復アイスマイル1.0 子供の視力改善 |
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自宅でラクラク視力アップ法
お子さまが自発的に
楽しみながら取り組むことで
視力回復効果も高まるとともに
その後のリバウンドも防げます。
忙しくても大丈夫。
空いたスキマ時間にできる！ だから安心です。
この視力回復プログラムは、
●特別な技術やコツは必要ありません
●特別な道具も不要です
小学生から大人のあなたまで
カンタンに取り組める方法です。
すべてご家庭で用意できるものばかりです。
特殊な器具をあらためてご購入頂く必要も
ありません。
●一生使える方法です
●家族みんなで使えます
視力回復達成後も続けることで
視力低下のリバウンドを防ぎます。
ご家族皆さんで、一緒におこなえます。
ご兄弟での共用はもちろん、
あなたの視力回復にも役立ちます。
●時間がなくても大丈夫
最近の子は、塾や習い事、部活などで大忙し。
でも、一日たった5分ほどでできるので
忙しくてもムリなく続けられます。
もちろん、お忙しいあなたも大丈夫。
家事や仕事の合間のスキマ時間におこなえます。
あなたのお子さまの視力を
自宅でカンタンに回復させるためのプログラム。
それが、
「視力回復アイスマイル1.0 自宅でラクラク視力アップ法」です。
お子さまに「視力回復アイスマイル1.0」を
より身近に取り組んでいただけるように
タブレットやスマートフォンでも再生できる
視力アップ動画！
視力回復アイスマイル1.0
自宅でラクラク視力アップ法を
実践された方の喜びの声
学校の眼科検診で、まさかのC判定が……
葵ちゃん 小学5年生（滋賀県）
視力回復測定値（０.２→０．８）
「視力回復アイスマイル1.0」お喜びの声
学校の検眼で、両目共にＣ判定を受けました。私も主人も視力は良い方なので、
まさか子どもの目がそんなに悪くなっているなんて思いもしませんでした。
慌てて眼科に連れて行くと、やはり左右ともに0.2。
先生に「近視は治らない」「メガネを作りましょう」と言われました。
親として、何とかしてあげたいと思っているそんな時に、この視力回復法を知りました。
あれから2ヶ月。娘の目は、右0.9と左0.8にまで回復しました。
ギリギリ、メガネをかける前に踏ん張れました。
本人も、両目1.0を目指し、キープすると意気込んでいます。がんばります！
体験談
もうメガネは掛けなくていいと言われました
咲希ちゃん 小学６年生（兵庫県）
視力回復測定値（０.６→１．０）
「視力回復アイスマイル1.0」お喜びの声
４年生の時からメガネを使っていました。
この視力回復をやってから、すぐに目が良くなりました。
最近は、メガネをほとんどかけなくなりました。
この間、学校の眼科検診で測ってもらったら、
視力が回復していたので、先生が私に
もうメガネは使わなくていいよって言いました。
メガネがいらないと、とっても楽です。
ありがとうございました。
体験談
将来の夢に、再び希望の光がさしました
駿弥くん 小学５年生（静岡県）
視力回復測定値（０.８→１．２）
「視力回復アイスマイル1.0」お喜びの声
将来、サッカー選手を目指している
小学５年生の息子の視力低下で悩んでいました。
練習は人一倍頑張っているし、親のひいき目を差し引いても、
才能がないわけではないと思うのですが、半年くらいまえから、
目に見えて動きが鈍くなっていました。
本人に聞くと、速いパスが見えづらい時があるとのこと。
そんな時、この視力回復法のことを知り、息子に話すと、
やってみたいというのでやらせてみました。
視力低下の初期段階だったのもあるのかもしれませんが、
はじめたその日に本人は視力の回復を実感したようです。
息子の将来の夢に、再び希望の光がさしました。有り難うございます。
体験談
明るい娘がかえってきました
菜緒ちゃん 小学４年生（大阪府）
視力回復測定値（０.５→１．２）
「視力回復アイスマイル1.0」お喜びの声
視力が悪くなるにつれて、笑顔を見ることが少なくなってしまった娘でしたが、
試してみて３日後くらいから、以前と同じ、
我が家のムードメーカーの笑顔が戻ってきました。
目が見えるって、心まで明るくしてくれるんですね。
家族みんなで感謝しています。
有難うございました。
体験談
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膵臓癌の治療法
モテ小顔ラボ 大澤美樹の美顔フェイスケア
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11月17日（火） | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 山本式メガマッスルプロジェクト |
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山本龍二が教える3ヶ月筋肉巨大化計画
山本式筋トレは超スピードの筋肉増加法！
筋トレアカデミー 山本龍二が教える
筋肉を最も早くつける筋トレ法
3ヶ月で筋肉を極限までデカくする筋肉巨大化プロジェクト
メガマッスルプロジェクト 3ヶ月筋肉巨大化計画は
２つのステージに分けて
効率的に筋肉を大きくするプログラムです。
【第1ステージ】28日間で“筋肉＆体重増加”を実感する!!
【第2ステージ】60日間で筋肉を極限までデカくする!!
メガマッスルプロジェクト 山本式筋トレ 特典付
山本式筋トレの最大の特徴は、筋肉の収縮を強めることで、
筋肉増強効果を最大限に高めるということです。
そして、これまでのマニュアルでは、この筋トレ法に
よって、極めて高い筋肉増強効果を発揮して来ました。
しかし実は、筋収縮をさらに強め、筋肉増強効果をもっと
高めることが出来る、上級者用の筋トレ法があるのです。
それが「スクイーズ筋収縮トレーニング法」なのです。
その名の通り、筋肉を捻る動作を取り入れることで、
筋肉の収縮をさらに強める筋トレテクニックです。
今回、この上級者用の筋トレテクニックを、
初心者でも実践しやすい形にして特別にお教えいたします。
筋肉とは筋繊維の束でできています。
そして、筋肉に負荷がかかり筋繊維が強く収縮することで、
1本1本の筋繊維が鍛えられ太くなっていくのです。
しかし、もともとの筋繊維の太さには個人差があり、
もともと筋繊維が太い人は筋肉を強く収縮させやすく、
もともと筋繊維が細い人は筋肉を強く収縮させずらいのです。
ですから、もともと筋繊維が細い人は、
筋トレをしても筋肉を強く収縮させることができず、
なかなか筋肉を大きくすることができないのです。
体型で言いますと、ガリガリ体型の人は筋繊維が細く、
筋肉がつきにくい体型だと言えます。
また、見た目は太っている人でも、実際は筋繊維が細く、
筋肉がつきにくいという人も多くいます。
太っていても力が弱い人はこのタイプの人です。
もちろん他にも、食生活やストレスなどの原因もありますが、
筋繊維が細すぎて筋肉を強く収縮さらせれないという、
最も重要な根本原因を解決しない限り、
他に何をしても、筋肉がつくことはないのです。
メガマッスルプロジェクトの概要
筋肉＆体重増加用筋トレ“BEST8種目”完全マスター!!
たった1ヶ月でブ厚い胸を作る“山本式腕立て伏せ”とは…?
たった2種目で巨大な肩を作る“肩の筋肉巨大化種目”とは…?
たった1種目でデカイ背中を作る“背中の筋肉巨大化種目”とは…?
たった5分間で極太な腕を作る“上腕の筋肉巨大化種目”とは…?
たった1ヶ月でパワフルな脚を作る“山本式スクワット”とは…?
筋肉＆体重増加用筋トレBEST8種目の動作方法について、
写真付きで詳しく解説していますので、
初心者の方でも無理なくマスターすることが出来ます。
プログラムの筋トレ種目を実践するためには、
ダンベルセットが必要となります。
最初は軽いダンベルでも効果はありますが、
すぐに筋力が強くなりますので、
片方10～15kgまで増やせるダンベルが
あるとさらに効果的です。
お勧めのダンベルと購入方法につきましても、
マニュアルの中で紹介しています。
人生を成功に導く関連リンク
話術をマスターすれば楽しいことがあります
中年男が美女を虜にする(容赦なき戦略4ステップ) オリジナル特典付
頭脳を鍛えれば金持ちにもなる
天才脳開発パーフェクトブレイン 森田敏宏の天才脳開発法
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10月30日（金） | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| NK細胞を元気にするブロリコ |
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ブロリコの効果でガン治療
ブロリコは
東京大学大学院薬学系研究科と
（株）ゲノム創薬研究所、
イマジン・グローバル・ケア株式会社の
共同研究で発見された自然免疫活性成分です。
自然免疫は
マクロファージ、NK細胞の働きにより
ウィルスなどを排除します。
ブロリコはNK細胞を活性化する働きをもっています。
ブロリコを加えてNK細胞を活性化させることにより、
抗癌作用のあるT細胞の一種も活性化し、
がん細胞を直接叩くようになります。
NK細胞の活性が低い人ほど、
がんを発症するリスクが高いというデータがありますので、
ブロリコがもつNK細胞の活性力は、癌予防、進行性がんの転移を
遅らせる働きがあると考えてよいでしょう。
免疫力を高めるので、どんな癌であっても、
予防や、末期がん、副作用の軽減にまで活用することができます。
癌の部位は問わないのもブロリコのメリットです。
ブロリコは美容の面からも注目されていますが、
ベータグルカンの豊富さと抗癌作用のある細胞を刺激して
活性化することで、癌対策としての側から熱い脚光を浴びています。
ブロリコはブロッコリーに含まれますが、
ブロッコリーを食べただけでは吸収されずに排出されてしまう成分です。
その成分を抽出・加工する技術が確立され、
サプリメントにより摂取することが可能になりました。
ブロリコの効果で注目できる点は免疫力を高めるところにあります。
自然免疫はマクロファージやNK細胞の働きにより
ウィルスなどを排除するのですが、ブロリコには
このNK細胞を活性化する効果があります。
この活性化したNK細胞によって、
CTLというT細胞の一種も活性化し、
白血病の元凶となるがん細胞への攻撃に加わります。
ブロリコには白血病に働くβグルカンが豊富
NK細胞を活性化する効果は、
ブロリコの中に含まれるβグルカンの働きによるものと考えられます。
βグルカンはアガリクスやメシマコブといった
キノコ類に多く含まれることがわかっていますが、
ブロリコのβグルカン含有量はアガリクスの55倍という高い数値となっています。
ブロリコはヒトでの臨床試験が行われており、
NK細胞の活性を平均10％ほど上昇させたという結果もでているそうです。
埼玉県立がんセンターの研究によればNK細胞の活性が低い人ほど、
がんを発症する相対リスクが高いというデータが出ていますので、
ブロリコがもつNK細胞の活性力は、血液のがんともいわれる
白血病の予防に役立つと考えてよいでしょう。
免疫力を高める
水素水の効果 水素風呂スパーレ
人生を成功に導く
天才脳開発パーフェクトブレイン
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8月28日（金） | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 糖尿病治療の食べ物とピニトール |
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血糖値を上げる食品と
血糖値を上げない食生活について
体験に基づいてレビューします。
まずは血糖値が上がる身体の仕組みですが、
血糖値は糖質を食べると上がります。
これだけの簡単な事です。
従って、糖質を含む食品としては穀類です。
つまり、ご飯やパン、そば、ラーメン、うどん、
パスタ等を食べると血糖値は上がります。
肉や魚は糖質がほぼゼロですから、
どんなに沢山食べても血糖値は上がりません。
間違った常識として、
血糖値を上げないようにするには
カロリーバランスの良い食事と言われますが、
カロリーは関係ないのです。
肉や魚は、タンパク質と脂質を含んでいますので
沢山食べるとカロリー過多になります。
しかし、血糖値は上がらないのです。
ただ、ご飯と一緒に、魚肉を食べると
ご飯だけしか食べない時と較べてカロリーオーバーになり
糖質が余った状態になり、高血糖になり易いのです。
炭水化物は糖質ですよ！
糖質を食べなければ血糖値は上がりません。
血糖値を上げる栄養素は糖質だけです。
繰り返し強調しますが
タンパク質や脂質は、カロリーがあっても血糖値は上がりません。
これが人間の身体における血糖値の正しい医学的理論です。
そこで
私が血糖値を上げないために食べている物を
ご紹介します。
肉や魚や鶏卵、緑黄色野菜だけを食べていれば
血糖値は上がりません。
しかし、それだけでは、経済的にも
少々無理を感じますし、食事のバラエティが
少ないように思えます。
そこで、私は、凍み豆腐（高野豆腐）を
ご飯の代わりの主食にしています。
凍み豆腐は、炭水化物が非常に少ないです。
そして、タンパク質やカルシウムが豊富です。
人体に必要なミネラルも豊富です。
凍み豆腐には脂質も豊富にありますが、
凍み豆腐の脂質は植物性脂肪で不飽和脂肪酸です。
脂質にもいろいろありまして、
肉に含まれている飽和脂肪酸は食べ過ぎると
体脂肪として蓄積されますが、
凍み豆腐の不飽和脂肪酸は体脂肪を燃焼させる効果があり
健康に良い脂肪なのです。
具沢山のスープに凍み豆腐を入れ、
これを主食にして、野菜サラダや魚、肉料理を副食にすれば
炭水化物の少ない食生活にすることができます。
私の場合、
1枚１５ｇの凍み豆腐を1日に6枚食べます。
これでカロリーは480kcalです。
タンパク質は45ｇ、
カルシウムは600ｍｇです。
もちろん、これだけでは
カロリーもタンパク質もカルシウムも少ないです
その不足分を、魚や肉、野菜、などで補って下さい。
大豆食品だけですとヨード不足になりますので
ワカメや昆布も適量食べて下さい。
腸内環境を良くするために
乳酸菌やビフィズス菌を含んだ
ヨーグルトも1日１００ｇ食べています。
1日に必要な栄養素は、
それぞれの身体や生活習慣によって異なります。
ポイントは、
筋肉や骨を衰えさせないように
必要なタンパク質とカルシウムを摂ることです。
そして、必須ミネラルと必須脂肪酸は必要です。
脂肪も人体を形成する上で必須です。
糖質は必須ではありません。
脳はブドウ糖をエネルギー源としていますが
糖質を摂取しなくても、体脂肪から、糖新生と言われる
ブドウ糖を生成する機能があり、
脳のエネルギーとして確保される人体機能が元々あります。
正しい食生活をしていれば、自らの免疫力よって
病気を予防できるのです。
グラシトール 最安値 送料無料
グラシトールを簡単に説明すれば以下の通りです
但し、サプリは補助食品であり
サプリメントだけを頼ると効果はありません。
メインは食事法であり、最善の食事法を尽くして上で
サプリを補助的に活用すれば効果でると思います。
ピニトールを豊富に含有したグラシトールで
糖尿病改善！
血糖値が気になる方
糖でお悩みの方に『ご愛用者様』多数！
ピニトールを豊富に含有したグラシトールで
血糖値を下げる！
ピニトールは臨床試験も実施されており
血糖値を下げる効果が確認されている成分です。
 
健康関連リンク
高血圧治療法 福辻式ストレッチ
美容と健康 ノウハウと製品
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4月23日（木） | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| ポリフェノール乳酸菌生産物質の美容健康効果 |
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糖尿病改善にポリフェノール乳酸菌生産物質の効能
 
【ポリフェノール乳酸菌生産物質】には、
ポリフェノールと乳酸菌生産物質が含まれています。
乳酸菌生産物質は、生きた乳酸菌ではありません。
乳酸菌生産物質は
勤怠成分（死菌）や、発酵過程で新たに作り出された
様々な成分(オリゴ糖、有機酸、アミノ酸、ペプチドなど)
が豊富に含まれています。
最近の研究では、生きた乳酸菌をそのまま摂るよりも
乳酸菌生産物質をとり入れる方が、
効果が高い事が明らかになっています。
生きた乳酸菌をとっても、そのまま腸内細菌として
定着する事は難しいと言われています。
それに対し、乳酸菌生産物質は、腸内の善玉菌を活性化させたり、
免疫力の増強に直接働いたりして、腸内環境の改善に効果を発揮します。
ポリフェノールには
アントシアニンやレスベラトロールが含まれており、
万病や老化の元凶といわれる活性酸素を
消去する抗酸化作用に優れた物質です。
ぶどうはポリフェノールが豊富だと言われていますが、
普通にぶどうを食べても、 種や皮は体内では
ほとんど消化されずに排泄されてしまいます。
ポリフェノールを乳酸菌発酵する(＝乳酸菌生産物質)事で、
ぶどうの種皮に含まれる有効成分が、 乳酸菌の発酵パワーにより、
体内に吸収されやすい形に変わります。
その結果、生のぶどうの果皮と比べて、吸収率が30倍以上もアップ。
ペトラウメカ葉エキスという植物性インシュリンが
含まれていますので、血糖値対策にも有効です。
生きた乳酸菌をとっても、そのまま腸内細菌として
定着する事は難しいと言われています。
それに対し、乳酸菌生産物質は、
腸内の善玉菌を活性化させたり、
免疫力の増強に直接働いたりして、
腸内環境の改善に効果を発揮します。
現代社会はキチンと食事を摂るということが難しくなっている時代です。
しかし、不幸なことにそれに比例して
ストレス、タバコ、電子機器、紫外線など
活性酸素の要因は増えるばかりです。
適度な運動は心肺機能を改善し生活習慣病予防に効果的ですが
激しいスポーツも活性酸素を増やす要因の一つになります。
上手く、ポリフェノールや乳酸菌などの
抗酸化物質を体内に摂取したいですが、
食事だけでは難しくなってきています。
しかし、今は便利なサプリメントとして
私たちは気軽に摂ることができます。
最近では多種多様なサプリメントがあります。
ビタミン、ミネラル、アミノ酸、それらのサプリメントを
上手く組み合わせて摂取することによって、
体に有害だとされている活性酸素を中和・除去することができます。
それだけでなく、偏食による栄養の偏りや不足などを解消できます。
特に元々我々の体内に存在する
スーパーオキシドディスムターゼ（ＳＯＤ酵素）という
抗酸化作用がある酵素を増やすためにはミネラル成分が必要となります。
しかし、このスーパーオキシドディスムターゼは
歳を重ねる度に減少してしまいます。
時間がなく多忙な日々を過ごされている方は
サプリメントで必要な栄養を補い
活性酸素に対抗できる体を作ることを心がけましょう。
サプリは補助的に使って効果がでます。
美容と健康の基本は食事法です
ポリフェノールと乳酸菌を活用した
糖尿病改善の食事法はコチラ
乳酸菌はそれぞれの特徴を活かして、
乳酸菌飲料や発酵乳（ヨーグルト）、
チーズなどの乳製品をはじめ、
味噌、醤油、漬物などの食品に役立てられています。
乳酸菌を利用することで、
1. 乳酸発酵により、腐敗菌の増殖が抑制され食品の保存性が高まる
2. 乳酸菌がつくる乳酸やその他の成分により、食品の風味がよくなる
3. 乳酸菌自体や乳酸菌が作り出す成分が体の健康に役立つ
という利点があります。
生きる力吃音(どもり)・改善プログラム 中村しょうの【Ｍ.Ｒ.Ｍ】
社会貢献に役立つ
小野敬人の行政書士試験短期合格術
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4月1日（水） | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 美容健康ダイエットにココナッツオイル |
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世界ふしぎ発見やNHKのあさイチ！
で紹介され人気のココナッツオイル！
ココナッツオイルは普段の健康維持から
生活習慣病の改善まで役立つ万能オイルです。
インドの伝統医学アーユルヴェーダでは
ココナッツを薬の材料として用い、
オイルは治療用のトリートメントにも使われます。
また、モデルのミランダ・カーが愛用していることでも知られ、
ダイエットや美肌、ヘアケアも含め幅広く使えます。
ココナッツオイルの選び方と使い方 適量は
副作用・好転反応はあるのか
アルツハイマー 糖尿病 心臓病 その他の疾患の改善に
日本では主に認知症（アルツハイマー）や糖尿病、心臓病などの疾患に
ココナッツオイルが効くと言うことが知られるようになってきましたが、
その他にもココナッツオイルが有効とされる疾患がありますのでご紹介します。
【アルツハイマー（認知症）】
認知症を治す薬はまだ開発されていませんが、普段の食事の中に
ココナッツオイルを使うことで症状の改善がみられた例が多数報告されています。
認知症の一つであるアルツハイマー病は、脳が栄養になるブドウ糖を
エネルギーに変換できないことが原因で起こります。
幸い、脳のエネルギーになるのはブドウ糖だけでなく、もう一つ、
ケトンがありますので、このケトンを何らかの形で摂れれば良いことになります。
そこでココナッツオイルが役に立つのです。
通常、ケトンを得るには炭水化物（ご飯）を少なくしか食べてはいけないという
食事制限がつきますが、ココナッツオイルは食事中の炭水化物の量とは関係なく
ケトンに変換されるのです。
糖尿病にも効果
太平洋の島に住む人たちはココナッツというカロリーが高い食物を
たくさん食べています。
にもかかわらず、糖尿病になる人はほとんどいません。
先進国の場合、糖尿病の方にとってほとんどの油は勧められませが、
ココナッツオイルに限っては糖尿病に悪影響を及ぼさないので
安心して摂ることができます。
むしろ、ココナッツオイルは血糖値の調整を助けるほどです。
また、ココナッツオイルは消化の過程で膵臓が分泌する消化酵素を
必要としないため、膵臓にかける負担が少なくて済みます。
心臓病にも効果
心臓病の人の血液は健康な人の血液よりも粘度が高く、
この粘度と普段私たちが摂っている食用油とは密接な関係があります。
ココナッツオイルを使う太平洋諸島や東南アジアの人たちには
西洋社会と比べると心臓病の人が非常に少ないのが特徴です。
1980年代までのスリランカは世界で最も心臓病の少ない国民でしたが、
油をココナッツオイルから精製された植物油を使うようになると
とたんに心臓病になる人が増えました。
同様の例はインドにも見られます。
ほとんどの食用油、例えば、コーン油、大豆油、キャノーラ油、
サプラワー油などは血小板の粘着性を高めるので心臓病に良くありません。
例外は亜麻仁油や魚油に含まれるオメガ３脂肪酸や
ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸です。
そのためココナッツオイルは心臓病の予防や改善に効果が期待できます。
感染症にも効果
ココナッツオイルは感染症に対して驚くべき効果を発揮します。
適用範囲は風邪からエイズウイルスに至るまでと広く
自然の抗菌、抗ウイルス、抗真菌、抗原虫薬です。
人が化学的に作ったどの薬よりもその効能は高いと思われ、
しかも天然であるために副作用がありません。
ほんとうに製薬会社泣かせです。
ココナッツオイルは赤ちゃんの粉ミルクにも使われるほど安全な食物で、
母乳にも含まれる中鎖脂肪酸を豊富に含み、
免疫の発達していない赤子をさまざまな菌から力強く守る働きをします。
ココナッツオイルに含まれる成分には
ラウリン酸48％、ミリスチン酸18％、カプリン酸７％、カプリル酸8％
などがありますが、中でもラウリン酸はさまざまな菌に対して極めて有効です。
食物の中でラウリン酸を最も多く含むものはココナッツと
ココナッツオイルです。
インフルエンザにかかった時には大さじ２～３杯のココナッツオイルを
食事とともに摂ると良いでしょう。
常備薬として備えておくのはお勧めです。
臨床試験によるとココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸が
以下の疾患に関する細菌・ウイルス・害虫などを死滅させることがわかっています。
インフルエンザ はしか ペルパス C型肝炎
エイズウイルス 胃潰瘍（ピロリ菌） 咽喉感染症
肺炎 副鼻腔炎 虫歯 食中毒
尿路感染症 髄膜炎 淋病 白癬
カンジタ感染症 ランブル鞭毛症
全身美容健康ダイエット法の
骨髄ドレナージュ「波指法」１日３分の全身美容法ダイエット
ガンを食事で改善する
荒木式がん対策プログラム 荒木裕の食事法
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3月28日（土） | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| １日３分の全身美容健康ダイエット法 |
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骨髄ドレナージュ「波指法」！
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健康関連情報
ダイエットには糖質の過剰摂取を注意して下さい。
ガン細胞はブドウ糖をエネルギー源としています。
荒木式がん対策プログラム 荒木裕の食事法は
ブドウ糖を断ってガン細胞を消滅させる食事法です。
消費しきれない糖分は体脂肪として蓄積されます。
糖分の取りすぎが肥満の原因です。
肥満は万病の元です
極端な食事制限は不健康になりますし、
リバウンド体質になりますが、
糖質の過剰摂取にも御用心！
脂肪で脂肪を減らす食事もあります。
ココナッツオイルの中鎖脂肪酸は、
体脂肪を燃焼させる効果があります。
エクストラバージン・ココナッツオイル は
美容と健康に良い中鎖脂肪酸です。
また脂肪には食欲を抑える効果があり
自然のうちに食べすぎを無くします。
また、どうしても甘いものを我慢できない人は
【生命の乳酸菌】 パワーで
腸内環境を良くすることで体内の老廃物を排泄しやすくなり
快便効果で美容と健康のダイエットに役立ちます
日本波指法協会 代表 高木 愛が教える
辛い運動や食事制限をしない簡単で効果的なダイエット法
骨髄ドレナージュ「波指法」１日３分の全身美容法ダイエット
の最重要ポイント
全身が健康的にキレイになり
美脚・美腰・美尻・豊胸バストアップ・小顔になる
骨髄ドレナージュ「波指法」ダイエット法！
ダイエットや美容法で成功するために必要なことは、
「効果を実感できる体内環境をつくる」ことです。
そもそも、なぜ体内環境をつくることが大切かというと、
それは人間の身体の原理原則を辿れば答えは簡単です。
人間が太ったり肌が荒れる理由は、日頃の乱れた生活習慣や
暴飲暴食などが主な引きがねになります。
その習慣が続くことによって身体の中には、
余分な「脂肪」や「老廃物」といった不必要なゴミが溜まっていきます。
そしてゴミがどんどん溜まっていくと．．．当然「太ります」。
もちろん肌もハリを失いガサガサになり、
シミやニキビなどの肌トラブルが起こりやすくなります。
このゴミが蓄積された状態で、
例えばジョギングやエクササイズ、美顔グッズを使用したところで、
期待するほどの効果は実感できません。
なぜなら、身体を動かしたり器具を使用するだけでは、
そのゴミを排泄することに繋がらないためです。
つまり、それがダイエットや美容法にチャレンジしても
繰り返し失敗してしまう理由なのです。
よって、身体の中から変えていかなければならないのです。
だからと言って難しく考える必要はありません。
ゴミが溜まるから身体に悪影響を及ぼすのであれば、
逆にそのゴミを身体の外へと出してしまえば・・・。
辛い運動や食事制限、お肌のお手入れなんかしなくても自然と、
「痩せやすいカラダ」と「潤いのある肌」へと変わっていきます。
ただし、ただ単にゴミを排泄するだけでは、
本当の意味での“効果”を実感することは難しくなります。
前述のとおり私の中での「効果」の定義は一時的なものではなく、
あなたの「悩みやコンプレックスを根本から解消する」ことです。
また、身体の中のゴミを排泄するだけであれば、
リンパマッサージでもできてしまいますからね。
せっかくダイエットや美容を始めて効果を感じても、
それがすぐに元に戻ってしまっては意味がありません。
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3月24日（火） | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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