| 血糖値を下げる糖尿病治療・改善の食材と食事法 |
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糖尿病とは、血糖値を下げる働きをする、
インスリンと言われるホルモンが正常に機能しなくなり、
その結果として、ブドウ糖がエネルギーを必要としている
細胞に運ばれなくなり、血液内に、ブドウが溜まってしまう病気です。
インスリンを分泌する膵臓周辺の画像
血糖値が高い状態が続くと、
すい臓はインスリンを出そうと常に働き続けます。
その結果、インスリンの分泌は徐々に少なくなり、
やがては分泌そのものがなくなってしまう危険があります。
糖尿病を改善するのは、
膵臓におけるインスリンの働きを良くしなければなりません。
糖尿病の治療薬は一時的に血糖値を下げているだけです。
薬では、糖尿病は治りません
内臓全体の機能を良くする食事が
糖尿病を改善する最重要の秘訣になります。
糖尿病を改善するのに良い食べ物には、とうもろこし、
豆腐、野菜類、海藻類、きのこ類などがあります。
きのこ類
キノコ類には、シイタケやエノキ、マイタケ、ナメコ、マ
ッシュルーム等などがありますが、とても低エネルギーで
食物繊維が豊富です。
食物繊維は、体内の毒を出す働きがあり、
健康の基本である大腸の調子を整え、食
後の血糖値の急激な上昇を抑え、
合併症も予防し、健康へと導いてくれる優れ物です。
私達は、常に野菜からは、残留農薬、
加工食品から保存料や添加物、そして大気汚染等の、
有害な発癌性物質にさらされています。
だからこそ、食物繊維は多めに摂るに越した事はありません
食物繊維は、コレステロールを体外に排出し、
糖尿病も予防してくれる優れ物です。
腸内を刺激し、腸内細菌であるビフィズス菌の
繁殖を促す作用もあるので、自然にお通じも良くなります。
また、食物繊維は、食後の血糖値の上昇を抑える効果があり、
糖質の吸収が緩やかになります。
食後に、膵臓から分泌されるインスリンも、
少ない量で済みます。
海藻類
糖尿病に効果のある食材として、
コンブやワカメ、ひじきなどの海藻類があります。
海藻類には、ビタミンやミネラル類以外に、
豊富な食物繊維が含まれ、低エネルギーです。
カロリー制限が必要な糖尿病でも、
海藻類は量を気にする事なく食べる事ができますし、
ダイエットにも向いています。
野菜類
野菜は、低エネルギーで満腹感を得る事ができます。
食物繊維を始め、ビタミン、ミネラル分も豊富なので、
糖尿病が気になる方は、積極的に摂りましょう。
とうもろこし
とうもろこしは、ビタミン、ミネラル、食物繊維も豊富ですが、
胚芽部に、良質なリノール酸が含まれ、動脈硬化にも効果があります。
豆腐
大豆に含まれるタンパク質には、血液中の脂肪分を低下させる、
サポニンやレシチンが含まれています。
また、血管に弾力やしなやかさを与え、強く丈夫にします。
糖尿病予防に良い食材のまとめ一覧
お酢・・・炭水化物の吸収を遅らせ、血糖値の上昇を抑える効果があります。
酒粕・・・体内のインスリン作用不足を補うといわれる優れもの。
タマネギ・・・血糖値を下げる効果が認められている、糖尿病に良い野菜の代表。
オクラ・・・ネバネバ成分は糖尿 病にも良い。
ヤマイモ・・・抗酸化作用で活性酸素を撃退。
キャベツ・・・アントニオ猪木はキャベツで糖尿病を克服したらしい。
ニガウリ・・・長寿の食べ物。インスリンの合成や作用を促進。
コンニャク・・・糖の吸収を抑え、腸をキレイにする。
セロリ・・・血をキレイにサラサラにする。食物繊維も豊富。
豆腐・・・低カロリー、低脂肪でたんぱく質補給の決定版。
トウガン・・・ダイエット効果があるという秘密兵器トウガン。
アロエ・・・別名「医者要らず」の優れた薬効、糖尿病にも抜群の効果。
カキ・・・ミネラル豊富な栄養素の塊。
ビタミン効果は？
ビタミンA・・・粘膜の健康を維持し、ガンや感染症を予防します
ビタミンB・・・炭水化物、脂質、たんぱく質の代謝に不可欠
ビタミンC・・・美容効果に、そして、風邪の予防に
ビタミンD・・・カルシウム吸収を助け、骨や歯を丈夫に保つ
ビタミンE・・・強い抗酸化作用をもつ「若返りビタミン」
糖尿病は食生活の悪さよるものです。
薬では治りません。
薬を常用すると副作用で、本来の身体機能が低下します。
薬を常用すると、かえって病弱になります。
薬は一時的に、緊急時に、必要な時に使うのであれば問題ありませんが、
常用すると危険なリスクがいっぱいあります。
「病気になったら薬を飲む・・・これは危険な意識です
日本食養の会・会長、藤城博さんが教える
糖尿病治療 藤城博の血糖値を下げる 藤城式食事療法
で糖尿病を改善した人が続出しています。
食生活を改善すれば、驚くほど簡単に糖尿病は改善できます。
糖尿病治療の基本は、食事療法です。
食事療法が糖尿病に効果的なのはなぜでしょう。
2型糖尿病はインスリンの分泌や、
作用する力が不足して起こる病気です。
もともとインスリンを分泌する量が欧米人に比べて少ない
私たち日本（アジア）人が、欧米化した食生活や食事を多くとりすぎれば、
糖分の処理が追いつかなくなり、血糖値は上がりっぱなしになります。
この状態が休むことなく毎日続けば、
必然的にすい臓のインスリンを分泌する力はさらに衰えてしまいます。
インスリン抵抗性を良くする
糖尿病改善に実績のある食事法はコチラ
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7月15日（火） | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 緑内障改善エクササイズ 今野式視力回復法 |
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緑内障とは目が正常な機能を保てる
「適正な眼圧」以上の眼圧のために、
視神経が障害され、視野が欠けてくる眼病です。
ただ、緑内障の中には、
眼圧が正常範囲（１０～２１mmHg）であっても
緑内障になってしまう正常眼圧緑内障もあるため
眼圧だけで緑内障かどうかは決められません。
一度障害を受けた視神経は、再生することがないため、
緑内障は失明する危険を伴う大変怖い病気といわれています。
しかし、実は、緑内障は、
40歳以上の17人に1人がかかる身近な病気なのです
近年、緑内障は若年化・増加傾向にあるといわれており、
早期発見、早期治療が大切です。
緑内障は、視野が欠損したり、視力が低下しますが
タイプによりそのスピードは異なり、徐々に進む症状と
急速に悪化する症状があります。
一般的に緑内障は、自覚症状がほとんどなく、
知らないうちに病気が進行していることが多いようです。
そのため、見え方に違和感があると気づいたときには、
緑内障はかなり進んでいると考えられます。
徐々に進む緑内障は、早期発見・早期治療が大切なのですが、
初期段階では、自覚症状があまりないために、
症状が進行してしまってから受診する方が多いようです。
緑内障の場合、視神経の障害はゆっくりと起こり、
視野も少しずつ狭くなっていくため、
眼に異常を感じることはありません。
急性の緑内障では、急激に眼圧が上昇し、
目の痛みや頭痛、吐き気など激しい症状をおこします。
緑内障は、早期発見が大事ですので、
眼科での定期的な検査（緑内障ドック）が
一番の予防法といえます。
緑内障は、眼圧測定だけではわからないため、
眼底検査、視野検査などが必要となります。
また、緑内障は、ぶつかって眼圧が上昇する場合や
生まれつき（隅角が未発達）でない場合には、
生活習慣（糖分の摂りすぎ、血液がドロドロ、
眼精疲労、ストレス、運動不足など）と
何らかの関係があるのではないかと考えられています。
緑内障の治療として、薬や手術に頼らない画期的な方法を
目の美容室・日本リバースの今野清志さんが公開しています。
緑内障 改善エクササイズ 今野式 セルフチェック 治療
今野清志さんからのメッセージ
私は、現在、東京都日本橋で、
目の美容室「日本リバース」を開業しております。
皆様に、健康と美容の促進、
そして、笑顔でいられる生活環境の指導に思いを込め、
２０年以上に亘り１０万人を超える患者様を施術して参りました。
特に目の治療には力を入れており、現在までに日本全国より訪れた
３万人以上の患者様の視力回復に成功しています。
その成功率は９０％を上回り、
メディアから取材を受ける機会もありますので、、
もしかしたらご存知の方もいらっしゃるかも知れませんね。
私がこのサイトを立ち上げた理由はとても簡単です。
緑内障で失明の恐怖と闘っている方がとても多いから。
そして、その方達の緑内障の原因を取り除き、
緑内障の進行を食い止め、
失明の心配を一掃する人生を送って頂くためです。
「でも本当に緑内障を改善するには、手術するしかないですよね？」
と、思われるかも知れませんが、心配はいりません。
日本リバースにご相談に来られる患者様も
次のようなお悩みを抱えています。
「緑内障は改善したいけれど、手術は怖い…」
「担当医が諦めてしまっている…」
「点眼薬を使用しているが、眼圧を下げることができない…」
また、
「医師の勧めで手術を行ったが、たった数年で眼圧が手術前に戻ってしまった」
といったお話もよくお聞きします。
一般的に、緑内障は薬で失明を先延ばしにしているだけ…と。
しかし私は、視力回復のスペシャリスト、アイトレーナー師として、
「光のある人生を送って頂きたい」との思いから、
現在まで１０年以上の間研究を重ねて参りました。
緑内障の改善ですから、眼に働きかけることは勿論ですが、
自律神経や血流、内臓の働きにも着目し、
試行錯誤と失敗を繰り返しながら
緑内障改善の体系化が固まってきました。
そして、緑内障改善の研究を始めてから１０年が過ぎようとした頃、
私は画期的な物と出会ったのです。
そしてその画期的な物を使って、
視力が０．０１以下で歩くこともままならなくなっていた
患者様に、施術を行ってみたのです。
施術が終わるとその患者様は、
５ｍ先の壁を指差して、
「時計がある！ 時計が見える！！」とおっしゃったのです。
今まで何度も来院していたにもかかわらず、
全く見えていなかった時計が、初めて見えるようになったのです。
さらに数日後、２回目の施術の後には、
「時計の針が動くのが見える！」と、そうおっしゃいました。
その後も施術を継続した結果、
０．０１以下だった視力は０．５まで回復し、
ついにはその患者様の目になっていた大切な
「白い杖」を手放すことができたのです。
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7月11日（金） | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 【上田式】首の痛み改善プログラム！専門家も推薦 |
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ダルビッシュ有も首痛！？
【上田式】首の痛み改善プログラムは
神の手を持つ上田康浩が監修する
首の不快症状として慢性的な首の痛み・コリ・ハリ
ストレートネック、頸椎症、頚椎症性神経根症
頚椎症性脊髄症、頚椎ヘルニア、頚椎捻挫（むち打ち）
頚肩腕症候群、キーパンチャー病、パソコン病、ＶＤＴ症候群
など全て適応した首の痛み改善プログラムです
上田康浩からのメッセージ
もし、あなたが
「いつまでも悩んでいないで、この機会に首の痛みを克服したい！」
というのなら、私も本気でご協力させて頂きます。
専門家からの推薦の声
上田先生と出会ったのは、柔道整復師活性化協会
という団体で開催されたセミナーでした。
そのセミナーでは、上田先生自らが講師となり、ご自身で考案
されたＣＳ自律神経活性法という、治療法をご紹介していたのです。
第一印象としては、独自の理論に基づいた治療法を、
お持ちの先生だけあって、やさしさと厳しさの両面、
誠実さが感じられ非常に信頼のおける先生だと感じました。
それ以来、懇意にさせていただいており上田先生から
様々な独自の治療法の、ご指導をいただいています。
最近では、２か月に１度教えていただいているのですが
毎回治療法がバージョンアップしている事に気づきます。
これは、日々の治療の中で、いかに患者さんを早く回復に導くかという
事を常に考えておられる、上田先生であればこそ成しえる技です。
そんな上田先生が今回、
頸椎症や頸椎ヘルニア・ストレートネックといった首の痛みを
自分自身で改善するための、トレーニングＤＶＤを
リリースされた聞き私も拝見しました。
柔道整復師としての、１０万人以上の痛みの根本原因を理解した上での
治療経験と、ＣＳ自律神経活性化法のメソッドも盛り込まれていて、
同じ治療家の目から見ても、効果が上がる事はすぐに理解できました。
最近は、私の接骨院でも若い世代からご高齢の方まで首の痛みで
悩まれる方が、かなり増えているのを感じています。
ぜひ、このトレーニング法が世に知れ渡り、少しでも首の不調や
各種の痛みから解放される人が、多く現れる事を願っております。
吉田接骨院
ゴルフ上達の教材ならば
Enjoy Golf Lessons 古賀公治のエンジョイゴルフ上達レッスン
が一番です。
首の痛みが改善したら、スポーツや趣味でエンジョイして下さい。
スポーツ選手の首の痛み関連ニュース
レンジャーズのダルビッシュ有投手（２７）が、寝違えによる首の張りを訴え、予定されていたツインズ戦での先発を回避した。同患部は３月に続く今季２度目の発症だが、自身や球団首脳は軽症を主張。先発投手補充のため２５人枠を１枠空けなければならない事情もあり、ダルビッシュを故障者リスト（ＤＬ）入りさせる可能性も出てきた。
まさかの先発回避だった。ダルビッシュは当日朝に起床した際に首に違和感を覚え、治療を受けるなどしたが状態は改善しなかった。３月に続く今季２度目の発症だけに、長期離脱だけは避けたい球団はツインズ戦の登板回避を決断。ミネアポリスの病院で磁気共鳴画像装置（ＭＲＩ）検査を受け、幸いにも特別な異常は見つからなかった。
検査後、ダルビッシュは１度球場に姿を現したがコメントすることはなく、試合開始直前に宿泊ホテルに引き揚げた。自身のツイッターでは「今日のツインズ戦は首の違和感で回避しました。今回は比較的軽いので心配しないでください。マッサージ、鍼等、ケアの部分でかなり高いレベルでのサポートを受けながら日々過ごしていますが防げませんでした。課題を貰ったと思って頑張ります」（原文まま）と軽症を主張。ダニエルズＧＭも「本人は３月よりも症状は軽いと言っている」と強調した。
首の痛みを放置しては危険です
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7月7日（月） | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 1日8分の筋トレと食事法 ユウジのくびれヒップアップダイエット |
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「美しい」というのは
ただ細いだけの体では実現出来ません。
引き締まったウエストがあって、
さらに綺麗に盛り上がったヒップラインがあってこそ、
美しい女性らいい体と言えます。
ただ体重が軽ければいいというわけではありません。
体脂肪率が低ければいいというわけでもありません。
引き締まるところは引き締まって、
丸みを帯びるべき所は丸みを帯びるというのが大切なのです。
私、パーソナルトレーナー「ユウジ」は
大手スポーツクラブで全国No.1の使命数をいただいています。
過去13年間ずーっとです。
それだけ多くの女性の体を変えることと向き合い、
ものすごい数の女性の体を変えてきました。
この教材は、
私の過去の経験の全てとその知識を存分に注ぎ込んだものです。
体を変えることに対して効かなかったものは入れない。
効果のあったものだけを入れる。
そうやって私のノウハウを極限に凝縮したものです。
テキストはPDF 208ページ。
運動の考え方、
エクササイズの方法、行い方、
6週間プログラムの詳細。
食事の内容と食べるタイミング
体脂肪をつけない食事などについてかなり深く細かく書いてあります。
動画は約120分。
今回のプログラムの中にある独自のヒップとウエスト中心とした
全身のエクササイズを詳しく説明。
動画ですので動きを理解しやすく、見ればすぐに実行できます。
さらに付録として、
「成功者はやっている！自分を自動的にやる気にさせる裏ワザ」（２３P）
というPDF教材もつきます。
運動や食事の最高のノウハウがあっても
「実行」「継続」は重要な鍵になります。
メンタル面を強くし、勝手に自分にやる気が起きるという
成功者がやっている方法を伝授します。
動画はmp4形式なので
上記PDFと共にスマホでも保存、また見ることが出来ます。
道具がいらないエクササイズですので、
どこでも持ち運びが出来ます！
1日8分、
道具なし、
どこでも出来るエクササイズ。
「できない」という障壁をとにかく省きました。
あなたの体、ヒップラインを
いつでもどこでも綺麗にできる！
お尻が変われば人生が変わる
☆ある女性は45歳で理想のヒップを手に入れ、
白いスキニージーンズを20年ぶりに履きました。
☆またある36歳の女性は
ラインがわからないゆるいパンツをやめて、
タイトなパンツを履けるようになりました。
あなたは大丈夫ですか？
人は無意識のうちに体のラインが
わからない洋服をいつも選んでいる事があります。
実はそれはコンプレックスの現れで、
そのコンプレックスを隠そうとしているのです。
しかしそれは克服できる事です。
克服した女性は皆、イキイキと自分を表現して、
本当に着たかった洋服を着て街を楽しく歩いています。
お尻が変わることで、着る服が変わり、
自分を魅せる洋服で、態度も明るく変わり、
そこから人に与える印象が変わります。
そうやって人生が一つ一つ回っていき、
人生が変わっていくのです。
今のままのコンプレックスのある体のまま生きるか？
それとも自信が持てる体で、人生を好転させるか？
あなたはどちらを望みますか？
芸能人ファッション美容健康体質改善法のニュース
米倉さんは6月30日、自身が主演する松本清張原作のスペシャルドラマ「強き蟻」（テレビ東京系）の記者会見に紫のタイトなロングドレス姿で登場。財産を独り占めするため、夫の寿命を縮めようと企む妻を演じる米倉さんは「楽しいんですよ、人をいじめていると……」と“悪女”な一面をのぞかせていた。高嶋政伸さん、橋爪功さんら共演者も登場した。
高血圧や糖尿病でお悩みの方は
藤城博の高血圧 糖尿病 治療法 藤城式食事法
を参考にしてくて下さい
篠原涼子の美容法・美肌美白綺麗の秘密の方法情報
すごい乾燥肌で、しかも肌が薄い敏感肌。
冬は毛細血管が切れて、赤くなりやすいのが悩み。
その為、とにかく肌をうるおして、乾燥させないことが基本。
肌を温めたり冷やしたりして、血流をスムーズにするようにしている。
CM撮影前はエステに行って、マッサージやパックをしている。
老廃物を排出するために、1日2Lのミネラルウォーターを飲む。
水分を摂ると、満腹中枢が刺激され、食欲も抑えられる。
ペットボトルを持ち歩き、こまめに飲む。
オフの日はノーメイク。
魚中心の食事をしている女優は、米倉涼子・乙葉など。
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7月5日（土） | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| Dr.9 即効ダイエット 須賀一柳のオーダー筋トレ |
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須賀一柳の『Dr.9 （ドクター9）』オーダーメイド筋肉トレ
1日わずか9分の簡単なエクササイズでボクサーのような美しい肉体へ
筋トレやダイエットを成功させる上で最も重要なことは、
あなたの目的、体、状態に合わせた
オーダーメイドのトレーニングを行うことです。
例えばあなたが理想としている体に対して、
現在どのくらいのステージにあなたがいて、
そこから最短で理想に近づくためにはどうすればいいのか。
短期間で結果を出す為には、
そこを踏まえたあなただけのトレーニングメニューが必要です。
あなたの希望に沿ったメニューを１つお選びください。
お話をお伺いして、短期間であなたの実現したい理想の体になれるよう、
自宅で一日９分以内にできるトレーニングを使った
あなただけの処方せんをお作りします。
体全体のデザインをオーダーしていただける３つのメニュー。
ほっそりしてスマートなスタイルにも関わらず、
脱ぐとたくましい筋肉が現れる細マッチョボディデザイン。
厚い胸板・力強い肩回り・割れた腹筋という上半身、
そしてスリムな下半身をデザインする逆三角ボディデザイン。
あなたには理想の目指したい格闘家はいますか？
戦う男の肉体へとあなたの体を進化させるメニュー。
それが格闘家ボディデザイン。
あなたは集中的に鍛えたいと考えている部位を教えてください。
部位別筋トレをオーダーしていただける５つのメニュー。
部位別筋トレもまた、あなたの現状を把握し、
あなたに合わせたオーダーメイドで作った
ピンポイントのトレーンングが必要です。
それが短期間で成果を出す鍵となります。
細い首を太くたくさましい首にしたい。Yシャツを着こなす上で、
重要な部位が首です。
たくましい首を作り、さらにYシャツやTシャツの
似合う男にも変身できる首の集中筋トレ。
タンクトップが似合い、つい女性が腕を回したくなる
力強い二の腕を作る二の腕の集中筋トレ。
女性が思わずあなたの胸に抱きしめられたくなってしまう、
頼りがいのある男の象徴である厚い胸板。
たくましく、そして厚い胸板を作る胸の集中筋トレ。
実は、がっしりとした肉体の秘密は背中の筋肉にあり。
後ろ姿で違いを見せつけろ、背中の集中筋トレ。
一日中外を歩き回ってもバテてず、
ひざが笑うなんてことも皆無。下半身の集中筋トレ。
あなたが部分やせしたい部位を集中してダイエットする
部位別ダイエットの５つのメニュー。
あなたの体に合わせたダイエットプログラムを処方致します。
「二の腕の部分やせはできない？」いえいえ、そんなことはありません。
Dr.9の二の腕ダイエットであれば
短期間で二の腕のぷよぷよした『たるみ』を
引き締め、簡単に細くすることができます。
二の腕はピンポイントでダイエットすることができるのです。
夏に向けてあなたは、ノースリーブを自信を持って着ることができます。
ほっそり伸びた綺麗な首作り。
首回りもスッキリするので鎖骨付近もとても綺麗に見せることができます。
着物や浴衣などを着た時に思わず男性をドキッとさせてしまう
首になれる首のダイエット。
腕を細く見せるためには肩のライン作りが大切です。
あなたの腕を細く見せる肩のライン作りダイエット。
チューブトップや水着などを来た時に肩の贅肉が乗っかって恥ずかしい。
そんなあなたには背中の贅肉ダイエット。
スキニージーンズや、
昔履いていたパンツが履けるようになったり、
綺麗なヒップラインを作りたいあなたには下半身ダイエット。
その他のメニューとして２つご用意しました。
巷で流行りのバストアップ。
マッサージ・クリーム・サプリメントなどで挫折。
手術など体にメスを入れるような方法は恐い。
そんなあなたにDr.9のバストアップがオススメ。
一時的なバストアップではなく、
アップしたバストをキープできるのも
Dr.9のバストアップ法の醍醐味です。
短期間でバストアップできる秘密は
自宅でできる簡単エクササイズと、
あるもう１つのポイントにあります。
一日9分以内のエクササイズで
バストアップを実現させるDr.9バストアップ法。
慢性化した肩こり、首こり、そして偏頭痛。
これらを改善・予防することが可能な肩・肩こり・偏頭痛予防改善法。
※Dr.9のマジックタイムをオーバーしてしまうため、他のボタンも含めて
お選びいただけるメニューは合計３つまでとなります。
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7月3日（木） | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| バストアップ法「Hurry UP」ＹｏｕＴｕｂｅ動画解説 |
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山下ゆりの美乳バストアップ法
業界初！自宅で出来る【コース別】【体型別】の
即効のバストアップ法「Hurry UP」
【コース別】【体型別】のバストアップ法「Hurry UP」は
どんな体型でも成功へと導くことを実現させ
これまでのバストアップ法の概念を根底から覆した、
新時代の衝撃プログラム！
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ワールドカップの後に訪れるのは...
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世間はワールドカップへの熱気が高まりつつありますが、
この一大イベントが終わった後は...
いよいよ暑い暑い「夏」を迎えます。
女性にとっては今よりも肌の露出が増え、
そんな時に気になり始めるのが体のラインです。
その中でもダイエットの次に目標となるのが、
「バストアップ」です。
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この夏目前のタイミングで…
最新にして“最高峰”のバストアップ法が完成しました。
しかも、あの国民的アイドルグループのメンバーも
開発者を「神推し」するほどの話題性に溢れた方法です。
これは、今までありそうでなかった、
【体型別】＆【コース別】のプログラムに分かれた
新時代の「バストアップ法」です。
女性からしてみれば「待ってました！」と言わざるを得ない、
これまでにはなかった“パーソナルトレーニング方式”のプログラムなのです。
【体型別プログラム】の内容は―
「やせ形体型」「普通体型」「ぽっちゃり体型」
それぞれの体型に合わせたカリキュラムで構成されています。
【コース別プログラム】の内容は―
「短期集中型コース」「マイペース型コース」
２つのコースから自分のペースに合わせたカリキュラムを選択できます。
つまり、どんなに仕事や家事育児で忙しかったとしても…
そして、どんな体型だったとしても…
理想のバストへと導く夢のようなプログラムです。
バストアップを維持したままダイエットする方法は
ボディ★スタ 大澤美樹のボディスタイリングダイエット リンパ痩身術
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業界初！「パーソナルトレーニング式」バストアップ！
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自分の「体型」と「ペース」に合わせた、
業界初の“パーソナルトレーニング方式”のバストアップ法
これまで失敗続きだった人は、なぜ成功できなかったのか…
このサイトを見ればすぐにその答えがわかります。
逆を言えば、どうすれば成功することができるのか…
その理由さえわかってしまうということです。
ただ、その答えは簡単です。
今まで出回ってきたバストアップ法は、
“ある特定の体型”にしか効果のない方法だったからです。
肉付きの違う「やせ形体型」の人が
「ぽっちゃり体型」の人と同じ内容を実践して
果たして効果があると思いますか？？
答えは「NO!」ですよね？
つまり、体型別の方法を実践しなければ、
自分のバストに効果なんてあるわけがないのです。
このサイトをきっかけに世の女性が気付き始めています。
あなたも早くバストアップの本質を知ってくださいね。
そして、迫りくる夏までに一日も早く理想のバストを手に入れください
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6月24日（火） | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 不眠症改善の熟睡セラピーCD 茶谷清志の「睡眠革命」 |
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睡眠革命 不眠症解消の快眠セラピーCDは
睡眠不足、不眠、睡眠障害を解消する
快適な眠りのためのセラピーCDです。
日本大学で行われた２万人を対象にした大規模な疫学調査によると、
睡眠不足は肥満や高血糖になる確率が1.36倍から1.27倍になるという
研究結果が出ました。
◆５時間未満の睡眠は・・・
肥満になる確率が通常の１．３６倍になる。
◆５時間未満の睡眠は・・・
高血糖になる確率が通常の１．２７倍になる。
人は“夜”創られる
夜眠ることによって成長ホルモンが分泌されて、
私たちの心と体は再創造されます。
睡眠によって、心と体の疲れが癒されて
明日のエネルギーが生みだされるのは、
成長ホルモンが“寝ている間に分泌される”からなのです。
“睡眠”による効果は次の通りです。
若返り（アンチエイジング）
ダイエット効果（内臓脂肪分解作用）
免疫力アップ
便秘の改善（消化機能改善）
抜け毛の減少・発毛効果
視力の強化
脳機能の改善
体力・スタミナアップ
性機能の改善
更年期症状の改善
伸長効果 など
※医学的に確認されている効果です。
眠りを根本的に改善するセラピスト、茶谷清志のメッセージ
今までに1,000人以上の不眠症の方を見てきて分かった真実と、
どうすればあなたが眠れるようになるのかを今からお話します。
不眠の"本当の原因"を知っていますか？
◆現在、不眠症は次の３タイプに分けられています。
１．心因性の不眠・・・心の状態が原因となる不眠で最も多いタイプです。
２．器質性の不眠・・・身体の病気や症状などで眠れない不眠です。
３．生理的な不眠・・・交代制勤務などで生理的に対応できなくなる不眠です。
・・・でも、不眠症の"本当の原因"はたった一つしかありません。
そして、その真の原因を解決すれば、
あなたもぐっすり眠ることが出来ます！
快適睡眠で資格試験勉強も効率アップします
行政書士試験短期合格術
で資格取得してビジネス力をアップ！
セラピーCD愛用者の声
神奈川県 江藤明美さん
毎年、８万円の睡眠薬代はバカらしい
これからは子供のために使います！
先生、こんにちは♪
先日実家に帰ったときに母から
『顔色が良くなったねえ。』って言われました。
離婚してから母には心配かけ通しでしたけど
ちょっとは安心させられたかなと思って
すっごく嬉しくなりました（笑）
毎月７千円・・・１年で8万円の睡眠薬代って
どう考えてもバカらしいですね。
これからは子供のために使います！
東京都 林 薫さん
いつでも眠れるのが何よりうれしい
ベッドに入るのが楽しみになりました♪
こんにちは、林といいます。
睡眠薬を飲まないと眠れなくなって
マイスリー、レンドルミン、ハルシオンなど
いろいろ飲み続けていました。
でも頭痛がひどくなってきたし
睡眠薬はもう止めたいと思っていた時に
睡眠革命を購入しました。
看護師長の責任と３交代の勤務は
ストレスも半端じゃないですが
先生のセラピーを受けるといつの間にか眠ってしまいます。
先週は薬なしでもグッスリ眠れました♪
夜勤明けでも眠れるのが何よりうれしいです。
この頃ベッドに入るのが楽しみになりました♪
ありがとうございました。
雑記事
「少子高齢化」という言葉は、随分前から使われています。
現在「少子高齢化」は、日本の存亡を決定する要因になりつつあります。
終戦後の第１次ベビーブーム世代が現在65才を迎えています。
その子供達の第２次ベビーブーム世代が40才前後になっています。
40才以下の年齢人口は、年々減少しています。
そして現在の出生人口は、第2次ベビーブームの人口の約半分になっています。
この出生人口を増やすためにも
北条麻妃の膣開発法 SEX上達テクニック 特典付で人口増に貢献しましょう
このままでは日本が崩壊！？
日本全体の人口は、
50年後約4000万人人口が減少するという試算があります。
働く人々が減ることになり、納税者が減り、社会保障費、医療費
を生み出す力がなくなり、地域社会、国家そのものが崩壊する
ということになります。
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6月18日（水） | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 大澤美樹のボディスタイリングダイエット 即効の痩身術 |
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大澤美樹監修 ボディスタイリングダイエットは
エステ顔負けの全身「美」痩せ術！
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１日５分でＯＫ♪リンパダイエット★
ボディスタイリングダイエットは
「笑っていいとも」
「所さんの学校では教えてくれないそこんトコロ」
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タレントである「門脇聡子」さんをモニター-に迎え
実際にボディスタに1ヶ月チャレンジしていただきました！
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6月5日（木） | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| ユウジの筋トレでモテ男に魅力アップ |
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モテ男ボディになる!日本人専用トレーニングは
私パーソナルトレーナー・ユウジの
体を即効で変えるためのノウハウを全て注ぎ込んでいます。
１、筋肉をつけるコツ
２、筋肉をつける考え方
３、運動のタイミング
４、効かせるための正確な動きの説明
５、オリジナルエクササイズの数々
６、毎日の運動プログラム
７、早く筋肉をつける最新のテクニックとセットの組み方
８、食事の内容とタイミング
すべてが私の22年間のトレーニング経験から搾り出したものであり、
すべてが私の20年のトレーニング指導経験からの知識と技術の賜物です。
しかしあなたは20年も自分で研究して時間を費やす必要はなく、
このプログラムであなたの時間の節約が出来るわけです。
私の20年を買うことができるのです。
言うなれば時間を買うことになるのです。
またこのプログラムは延べ20000時間以上の個人指導を行ってきた中で
多くの人が効果を感じたものを集約した最大公約数(多くの人に有効な)
としての意味を持つ方法論です。
もしあなたが
私のパーソナルトレーニング(個人指導)を
受けられる地域にお住まいなら、
1時間あたりの個人指導の料金を
週３回と月会費の６か月分お支払いいただくことで
私はこの教材の中の全てのお話をして、
あなたは私のレッスンが受けられ、
引き締まったかっこいい体を
手に入れることはできます。
計算すると、
「60分の指導料6300円×週3回×24週間＝453,600円」
＋
「スポーツクラブ月会費11,500円×６ヶ月」
＝522,600円
となります。
しかし今回の「モテ男ボディになる！日本人専用自宅トレーニング」は
筋トレをまだ始めていない初心者の方にとにかく運動を始めていただきたい、
また今まで自分でやって効果が出なかった方にとにかく今すぐに変わって欲しい！
という思いから、ご奉仕価格で提供させていただきました。
6週間この通りに行っていただければ他人からも
「変わったね！」と言われるようになるでしょう。
とりあえずまず運動を始めてもらいたい。
賢い方法で時間を無駄にすることなく
効率の良い知識を最初に身につけて欲しい。
今まで自分でトレーニングを
何年もしているのにあまり変わらない人にも
体と頭に刺激を与えて、早く体を変えて欲しい。
そんな思いから、
日本人専用トレーニングを公開致しました。
今が始めるチャンスです。
チャンスは掴めるときに掴まないと
2度と巡ってこないかもしれません。
目の前にあるチャンスをつかむ決断がすぐにできるかどうかも、
体を変える才能かもしれません。
始まりはそこからです。
私も始めは肉体的コンプレックスから
抜け出すために体を変える！と決意しました。
あの有名な不死身の肉体派ハリウッドスターでさえ
元々は肉体的コンプレックスがもとで体を鍛え始めたのです。
筋肉をつける、そしてかっこよくなる、
というのは野球選手やサッカー選手、
あるいはオリンピックアスリートなどのような
スポーツとは違って生まれ持った人とは違う、
飛び抜けた才能というものは必要ないのです。
私がお伝えしているのは
今ある自分を変えていくだけの話なのです。
人と競うことでもない。
自分が変わればいいのです。
今の自分より筋肉がつき、今の自分より体脂肪が落ち、
今の自分よりカッコよくなればそれでいいのです。
今の自分に不満があっても変えることは出来るのです。
変えることが出来るのは自分しかいないのです。
才能に関係なく体作りは誰でも可能なのです。
私の20年を使っていただくことで、
無駄にあなたの時間を使うことなく変わって欲しいのです。
そして、最後には自信ある男に変わって欲しいのです。
体が変わり、自信ある男に変われば、周囲の反応が変わり、
運命が変わり、人生が変わります。
モテ男ボディになる日本人専用自宅トレーニングは
あなたの人生を変えて欲しくて、私の思いを形にしました。
女性専用のダイエット法は
バストアップして、二の腕、ウエスト、太ももを細くする
「ボディ★スタ ボディスタイリングダイエット 大澤美樹の痩身術」
がお勧めです
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6月4日（水） | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 話題の健康食品 プロステビア |
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カイシンのプロステビアは
ステビアエキスを濃縮発酵させた
スティックゼリータイプのステビア健康食品です。
話題の希少糖『プシコース』が入ったプロステビアの効果！
ステビア濃縮液は、
ステビアの茎と葉をブレンドし、濃縮発酵させたエキスです。
病気や老化の原因物質（活性酸素）の抑制があり
体を活性化させる成分が豊富に含まれています。
カロリーも低く、糖分を控えている方
ダイエットをしたい方、日々の健康維持には最適な飲料です。
ステビアエキス成分には
ベータカロチン・ビタミンA・B2・B6・ビタミンE・ナイアシン
ビオチン・リン・カルシウム・鉄分・ナトリウム・カリウム・
バントテン酸・葉酸・ベータグルカン・酢酸・乳酸・抗酸化物質等
がバランスよく含まれています。
これらの成分の吸収を高める作用がステビア濃縮液自身に存在し、
血行促進による体質改善の効果も併せ持っているのです。
ステビア効果に関する糖尿病の最新情報
糖の代謝異常を改善して
2型糖尿病の自宅治療法としても効果！
ステビアの学会発表
2006年5月、東京有楽町の国際フォーラムに於いて、
糖尿病についての最新研究発表である
「第49回 日本糖尿病学会年次学術集会」が開催され、
3日間で9,600人を超える方々が参加しました。
その中でひときわ注目されたのが、
千葉大学・大学院薬学研究院による
『薬用植物ステビアの抗糖尿病作用に関する
分子薬理的研究ステビオシドのインスリン抵抗性改善作用』
という報告でした。
その内容は
「全世界でもっとも使用されている
ポピュラーな糖尿病治療薬と比較し、
インスリン抵抗性のメカニズムにおいて、
細胞レベルで数百倍の効果を確認した」というのです。
「ステビアの成分は、病院で処方されている既存の薬
（抗糖尿病薬の中のインスリン抵抗性改善薬）と比較し、
顕著な作用がある」ということです。
ステビアエキスが、製薬会社の医薬品と並んで、
日本糖尿病学会で公式に発表されたという事実は、
長年、糖尿病を研究してきた医師、薬剤師、科学者に
大きな衝撃を与えています。
しかも国立大学の教授が「薬用植物ステビア」
「民間薬ステビア」という表現をとるほどの
実験結果が出ているという事実です。
まだ研究途中ですが、この結果は、
ステビアが糖尿病治療に新たな可能性を開いたとも言えます。
糖の代謝異常を改善
糖尿病を根本原因に解決するには、
糖の代謝異常を改善しなくてはなりません。
ステビアには
「細胞の糖代謝改善成分が存在する事」が確認されています。
脂肪細胞から分泌される様々なホルモンには
糖代謝を促進する「善玉ホルモン（アディポネクチン）」と
糖代謝を抑制させる「悪玉ホルモン（TNF-α）」があります。
肥満により内蔵脂肪が蓄積した状態では、
善玉ホルモンの分泌量が減り、悪玉ホルモンが過剰に分泌されます。
この分泌の乱れが糖代謝のプロセスやシステムを阻害しているのです。
ここでステビア濃縮液が活躍する素地があるのです。
ステビア濃縮液の刺激により、細胞内でIRS-1という、
糖を細胞内に取り込み信号を出す物質の発現を促し、
インスリン抵抗性を改善することが推察できるからです。
血糖値が360から105へ
市販の血糖値を下げる薬では、
なかなか安定した血糖値に戻らない人が、
わずか4ヶ月で360から105へと劇的に
数値を改善する事に成功したと報告されています。
こんな話を聞くと何か特別な事をしたか、
あるいは特殊な事例なのではないかと思うかもしれません。
しかし、、このような顕著な例は特別なことではありません。
なぜなら誰でも起こり得る可能性があるからです。
その方法とは何でしょう？
方法はいたって簡単です。
朝、昼、晩とステビア濃縮液を欠かさずに摂る事です。
日本でステビア濃縮液の販売が、1988年に開始されてから、
愛飲者の中で血糖値が改善したという報告は、
多数寄せられていました。
継続は力と考え、まず半年間、
ステビア濃縮液を飲み続けることをお勧めします。
糖尿病を改善する食事法として
糖尿病改善断糖食 荒木式食事法
も効果があると評判です
健康食品の摂取と食事の仕方を改善すれば、
更に健康促進に効果があるでしょう
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5月29日（木） | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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