| 美容健康ダイエットにココナッツオイル |
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世界ふしぎ発見やNHKのあさイチ！
で紹介され人気のココナッツオイル！
ココナッツオイルは普段の健康維持から
生活習慣病の改善まで役立つ万能オイルです。
インドの伝統医学アーユルヴェーダでは
ココナッツを薬の材料として用い、
オイルは治療用のトリートメントにも使われます。
また、モデルのミランダ・カーが愛用していることでも知られ、
ダイエットや美肌、ヘアケアも含め幅広く使えます。
ココナッツオイルの選び方と使い方 適量は
副作用・好転反応はあるのか
アルツハイマー 糖尿病 心臓病 その他の疾患の改善に
日本では主に認知症（アルツハイマー）や糖尿病、心臓病などの疾患に
ココナッツオイルが効くと言うことが知られるようになってきましたが、
その他にもココナッツオイルが有効とされる疾患がありますのでご紹介します。
【アルツハイマー（認知症）】
認知症を治す薬はまだ開発されていませんが、普段の食事の中に
ココナッツオイルを使うことで症状の改善がみられた例が多数報告されています。
認知症の一つであるアルツハイマー病は、脳が栄養になるブドウ糖を
エネルギーに変換できないことが原因で起こります。
幸い、脳のエネルギーになるのはブドウ糖だけでなく、もう一つ、
ケトンがありますので、このケトンを何らかの形で摂れれば良いことになります。
そこでココナッツオイルが役に立つのです。
通常、ケトンを得るには炭水化物（ご飯）を少なくしか食べてはいけないという
食事制限がつきますが、ココナッツオイルは食事中の炭水化物の量とは関係なく
ケトンに変換されるのです。
糖尿病にも効果
太平洋の島に住む人たちはココナッツというカロリーが高い食物を
たくさん食べています。
にもかかわらず、糖尿病になる人はほとんどいません。
先進国の場合、糖尿病の方にとってほとんどの油は勧められませが、
ココナッツオイルに限っては糖尿病に悪影響を及ぼさないので
安心して摂ることができます。
むしろ、ココナッツオイルは血糖値の調整を助けるほどです。
また、ココナッツオイルは消化の過程で膵臓が分泌する消化酵素を
必要としないため、膵臓にかける負担が少なくて済みます。
心臓病にも効果
心臓病の人の血液は健康な人の血液よりも粘度が高く、
この粘度と普段私たちが摂っている食用油とは密接な関係があります。
ココナッツオイルを使う太平洋諸島や東南アジアの人たちには
西洋社会と比べると心臓病の人が非常に少ないのが特徴です。
1980年代までのスリランカは世界で最も心臓病の少ない国民でしたが、
油をココナッツオイルから精製された植物油を使うようになると
とたんに心臓病になる人が増えました。
同様の例はインドにも見られます。
ほとんどの食用油、例えば、コーン油、大豆油、キャノーラ油、
サプラワー油などは血小板の粘着性を高めるので心臓病に良くありません。
例外は亜麻仁油や魚油に含まれるオメガ３脂肪酸や
ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸です。
そのためココナッツオイルは心臓病の予防や改善に効果が期待できます。
感染症にも効果
ココナッツオイルは感染症に対して驚くべき効果を発揮します。
適用範囲は風邪からエイズウイルスに至るまでと広く
自然の抗菌、抗ウイルス、抗真菌、抗原虫薬です。
人が化学的に作ったどの薬よりもその効能は高いと思われ、
しかも天然であるために副作用がありません。
ほんとうに製薬会社泣かせです。
ココナッツオイルは赤ちゃんの粉ミルクにも使われるほど安全な食物で、
母乳にも含まれる中鎖脂肪酸を豊富に含み、
免疫の発達していない赤子をさまざまな菌から力強く守る働きをします。
ココナッツオイルに含まれる成分には
ラウリン酸48％、ミリスチン酸18％、カプリン酸７％、カプリル酸8％
などがありますが、中でもラウリン酸はさまざまな菌に対して極めて有効です。
食物の中でラウリン酸を最も多く含むものはココナッツと
ココナッツオイルです。
インフルエンザにかかった時には大さじ２～３杯のココナッツオイルを
食事とともに摂ると良いでしょう。
常備薬として備えておくのはお勧めです。
臨床試験によるとココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸が
以下の疾患に関する細菌・ウイルス・害虫などを死滅させることがわかっています。
インフルエンザ はしか ペルパス C型肝炎
エイズウイルス 胃潰瘍（ピロリ菌） 咽喉感染症
肺炎 副鼻腔炎 虫歯 食中毒
尿路感染症 髄膜炎 淋病 白癬
カンジタ感染症 ランブル鞭毛症
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3月28日（土） | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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