| つぼ押しマッサージと北村恵実子のアキュモード式妊娠術 |
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アキュモード式妊娠術の開発者、東京港区南青山にあります
不妊症・婦人疾患治療院「アキュモード」院長である
北村 恵実子先生は開業されてから現在まで１０年以上、
不妊症や生理関連の女性特有の諸症状の悩みを抱える
多くの方たちと共に、その改善に努めてきました。
また、北村恵実子先生自身が過去に流産や巨大子宮筋腫に
悩まされていた経験を持つことから、常に患者さんの立場から
女性特有の病気の悩みの改善、治療の研究を重ね、
今では院長業をしながら鍼灸マッサージ師養成専門学校の講師も勤め、
新聞、雑誌、TV等のメディア出演などでも広く活動されています。
そんな北村先生の不妊で悩む一人でも多くの方の助けになりたい
という志と、今までに4000人以上の不妊症の方々を改善してきた
技術と経験から、このアキュモード式妊娠術DVDが生まれたのです。
不妊症の原因の約３割を占めるのが、排卵・卵巣因子と言われています。
卵が十分に生育し、絶妙なタイミングで
排卵されているかどうかがポイントになります。
ホルモンの分泌が悪いと、
大きくて立派な卵子には成長できません。
排卵障害
PCOS（多のう胞性卵巣症候群）
高プロラクチン血症
LUF（黄体化非破裂卵胞）
不妊原因－卵管の問題
無事に排卵されれば、卵管で精子と卵子が出会って受精となります。
受精卵を受け入れる子宮の準備は？この過程で起こりうる不妊の原因はなんでしょうか。
子宮や卵管に問題がある場合や、抗精子抗体といって精子に対する
抗体ができてしまうことも不妊の原因の一つになっています。
不妊原因－子宮内膜症
２０代の女性にも増えている不妊の原因にもなる子宮内膜症。
どういった状態のことを言うのでしょうか。
子宮内膜症は、本来は子宮の内側にしか存在しないはずの子宮内膜が、
子宮以外の場所（卵巣、腹膜など）で増殖、剥離（はくり）を繰り返す病気です。
子宮の内側からはがれ落ちた子宮内膜は、
月経血として腟から体の外に流れ出ていきますが、
子宮以外の場所で増殖した子宮内膜は腹腔内にとどまり、
炎症や痛み、癒着の原因になり、不妊とのかかわりも深いと言われています。
内膜組織が卵管に付着すると卵管の通りが悪くなり、不妊に結びつきます。
また、卵巣に付着してチョコレート嚢腫を起こすと、
卵の生育にもかかわります。
ごくまれに、肺など遠く離れた臓器にできる場合もありますが、
骨盤内にできるケースがほとんどです。
不妊の原因は、いろいろありますが
根本の原因は、生活習慣や食事習慣にあります。
北村恵実子のアキュモード式不妊症改善セルフケアDVDは、
自宅で自分の「妊娠力」を引き出し、自然妊娠で
元気な赤ちゃんを授かる北村恵実子のアキュモード式妊娠術！
アキュモード式不妊症改善セルフケア 体験者の声
「今まででダントツ1番！」 藤井美咲さん
今まで色々な不妊症の改善本を読んで、
ヨガ、骨盤矯正、不妊治療にも通ってダメでしたが・・・
アキュモード式は今まで出ダントツ１番効果を実感しました。
細かい所までをＤＶＤだけで、
本当に出来るのかな？ なんて思っていましたが、
細かいところの心配りがいっぱいで、
効果の怪しい治療やサプリよりずっと効果があります。
もうこれ以上お金をかけなくて済みます。
素晴らしいＤＶＤをありがとうございました。
あなたが、胎児の内から、英語をマスターさせたい教育ママなら
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遠藤メソッド式 英会話速習プログラム
がお勧めです。
母子で楽しみながら英会話レッスンをして下さい
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7月27日（日） | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 血糖血をコントロールする 正しい 糖尿病克服プログラム |
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糖尿との闘いで、必ず耳にするのが、この血糖値です。
耳にするどころではなく、かなり重要な要素にもなっています。
でも、血糖値ってよく聞く言葉ですけど、一体何なのでしょうか。
そして、糖尿病との闘いにおいてどのような関わりがあるのでしょうか。
基本的に血糖値とは、血液の中のブドウ糖の濃さのことを指しています。
血液の中のブドウ糖のことを「血糖」と呼ぶんですが、
その血液の中にどのくらいブドウ糖があるのかを表わす単位が、
「血糖値」という訳なんです。
血液を採取して、それを測る訳ですが、一般的な基準としては
空腹時の血糖値が90～100であれば正常とされています。
一方食後2時間後の血糖値は、
120未満であれば、正常と言われています。
食後のほうが、糖分を摂取したので、
当然血糖値が高めになりますからね。
もし、この基準値よりも少し高い数値が出た場合は、
境界型などと呼ばれ、今後の生活習慣の注意が必要となってきます。
さて、糖尿病と診断され、この血糖値が高い状態が長年続きますと、
色々な合併症が引き起こされる危険があります。
ところでなぜ、血糖値が高いと、合併症が起きるのでしょうか？
血糖値が高いということは、血液の中に余分な糖分がある、
ということになりますね。
そして、その糖分の多い血液というものは
よく言われるように、ドロドロ血液になってしまうんです。
それもそのはずですよね。
糖分が多いと当然ドロッとしてきます。
たとえば、コーヒーなどに砂糖をちょっと入れすぎると、
底のほうに混ざりきらなかった砂糖が余っていますが、
それって、ドロッとしていますよね？
血糖値が高いと、そういうドロドロした血液に
なっていってしまうということなんです。
そして、そのドロドロ血液が、体の中を通るたびに、
柔らかい血管を傷つけていき、それが色々な合併症を
引き起こしてしまうんです。
血管が傷ついておかしくなることが、
合併症の根本原因という訳なんです。
ですから、血糖値をコントロールして、
何とか高くならないように、基準値内に収まるように
みんな努力を払っているんです。
高血糖と低血糖
高血糖に注意を払う一方で、
実は低血糖にも関心を払う必要があるんです。
低血糖とは、基本的に血糖値が60mg/dl以下の状態を言います。
高血糖も危険ですが、低血糖も大変危険なんです。
血糖値は、低ければ低いほど良いという訳ではありません。
たとえば、低血糖になると、
異常な空腹感や脱力感、手指のふるえがきたり、
冷汗、動悸などが突然に表われます。
その他にも、体がだるかったり、生あくび、眼の焦点が合わない
、頭が何だか重く感じたり、考えがまとまらなかったり、
おかしな行動をとるようになったり、感情が抑えられなくなるなどの、
症状がでる場合もあります。
そして非常に危険なのは、昏睡状態、
つまり意識が無くなってしまう場合さえあるということです。
これは、血液中のブドウ糖量が少ない（低血糖）
ために起きてしまう症状ですが、
ブドウ糖量が少ないと、脳の栄養が不足して
エネルギー不足になるため、昏睡してしまいます。
低血糖は、主にインスリン注射をしていたり、
糖尿病薬を利用している方に起こりやすいと言われています。
それらの治療をしている方が、食事の時間が遅れたり、
いつも以上に体を動かしてエネルギーを消費したり、
注射や薬の量を多くしてしまったりすると、
低血糖を引き起こす可能性が高くなります。
もちろん、ほとんどの方は、
この低血糖よりも高血糖のほうを気にする必要があるのですが、
中にはたびたび低血糖症になりヒヤッとする
思いをされる方も多いのです。
低血糖の症状が出たならば、
ブドウ糖や砂糖、糖質のジュースなどをすぐに利用すると、
ほとんどの場合症状が治まります。
旅行など、いつもと違う生活パターンになる時に
起こりやすいようですので、同行者にその旨を
伝えておくのはとても大切なことですね。
高血糖でも駄目。低血糖でも駄目。
正常な血糖値を保つというのは、本当に難しいですね。
ただ、正常な血糖値を保つ事は重要ですが、
あまり数値に神経質になりすぎてもよくありません。
というのは、血糖値というものは、
一日の間で多少の上下をするものだからです。
それこそ、空腹時の食前と満腹時の食後とは違いますし、
運動をしたり、体を動かしたりしても、変化します。
また、ストレスがかかったりしますと、
グンと血糖値が上昇することもあるんです。
ですので、血糖値の変動にあまり、一喜一憂する必要はありませんし、
そうするととても疲れてしまいます。
糖尿病との闘いは長い闘いです。
一日一日の変動に過剰になってしまうと、とても神経が持ちません。
それで血糖値は、体の状態を表わす、
とても重要なバロメーターであることには変わりませんが、
数値の上下にそれほど神経質になり過ぎる必要はない、ということですね。
でも実際は、なかなか食事制限や運動などを頑張っていても、
この数値が下がらないと悩んでおられる方は多いのです。
どうして、こういった数値はなかなか改善しないのでしょうか。
関連リンク
糖尿病改善断糖食 荒木式食事法
藤城博の高血圧と糖尿病治療法 藤城式食事法
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7月25日（金） | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 20歳若返るスローストレッチ 若返り効果のある食品 |
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ダイエットでもエクササイズでもない！
今話題の
ダウンエイジング(若返り)メソッドの日本初のDVD！
はっきりと申し上げておきますが、
キツい有酸素運動や食事制限等も全くございません。
本当に誰でもできるカラダを柔らかくする
ストレッチ、つまり柔軟運動です。
これをたった2ヶ月続けるだけです。
今なら、期間限定の豪華特典付で激安！
ストレッチで身体を柔軟にすれば、血圧も下がるそうです。
高血圧下げる 福辻式ストレッチ高血圧改善治療法
ｖ若返りに効く食品
食べ物は人間の体を作ります。
そして体に良い食べ物は体を元気にしてくれたり、
若返らせてくれます。
今は栄養学も研究されて体に良い、体を若返らせてくれる
食べ物がたくさん紹介されています。
多くが日常スーパーで簡単に手に入るものばかりです。
若返りに効果のある食材として、ゴボウ、トマト、玉ネギ、
ローリエ、バジル、ヘチマなどがあります。
ゴボウのアンチエイジング効果には
朝鮮ニンジンと同じ効果があるとされています。
そのため、朝鮮ニンジンを取り寄せて食べていた人が
ゴボウでゴボウ茶を作って飲んでいる人もいます。
ゴボウの調理をするときですが、ゴボウの皮のすぐ内側が
より栄養効果が高い成分が含まれていますから、
ゴボウの皮を剥いてしまうのではなく、
包丁の裏側でこそげ取ることをお勧めします。
トマトの健康効果はよく知られていますが、
料理嫌いな人でも簡単に手軽に食べられますから、
心がけてたくさん食べることをお勧めします。
玉ねぎは、血液をサラサラにしてくれるので、
血栓や動脈硬化他、血の流れが悪いために
起こる病気を防いでくれます。
血液がサラサラになると、お肌も綺麗に若返らせてくれます。
そして、玉ねぎを調理するときに涙が出ますよね。
その涙が目にとっても良いのです。
大いに涙を流しましょう！
バジルのβ―カロティンの抗酸化作用は
老化防止に大きく期待されています。
バジルは寒さにとっても強い植物で、
長野県の寒い地方ででも、上に何か覆いがあれば
寒さに負けないで頑張っていてくれますから、
鉢に植えておいて冬もせっせと食べることをお勧めします。
バジルは若返りに効果があるばかりでなく、
ガン予防の効果も期待できますし、食欲不振の時にも効果があります。
これらアンチエイジングに効果があるとされている食材は、
健康にも大きな効果があるものばかりですから、
健康と若返りを同時に手に入れることができます。
いくら化粧をしようが、整形をしようが結局時間がたてば元通り・・・
ダイエットだって、健康的に痩せなければむしろ体に良くないし
何度も経験したあのリバウンド地獄が待っているだけ・・・
本当にキレイになるためには、カラダの中から変えていかなければいけない。
本当はわかってはいるけれど、ついついTVやネットの謳い文句に乗せられて・・・
“その場しのぎの美”であなたは本当に満足な結果は得られましたか?
でも、今回はそんな方こそご安心下さい！
皆さまはじめまして。
スローストレッチ案内人の加藤朋子と申します。
日本で初めてダウンエイジングを実践するサロンを開設し、
多数のメディア様にも出演、今話題のかつもとあき先生の
ダウンエイジング(若返り)メソッドDVDを期間限定ではございますが
皆様にご紹介させていただくためこのHPを立ち上げさせていただきました。
どうぞよろしくお願いいたします。
さて、今回私がご紹介する方法は、ただ単に一時的に足を細くするものでも、
ダイエットでも、カラダのシワやたるみを引き締めるエクササイズでもございません。
もちろんただ単に見た目だけ若く見せるノウハウでもありません。
今回の趣旨はいたってシンプル。
かつもと先生監修のダウンエイジング(若返り)に特化したストレッチ法を用いて
あなたを体の中からキレイにして
60日後に20歳若返らせていただけませんか？
というご提案のお手紙です。
ただし、もしかしたら・・ ・
というよりほとんどの方はダウンエイジングという言葉をまずご存じないかと思います。
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7月16日（水） | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 血糖値を下げる糖尿病治療・改善の食材と食事法 |
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糖尿病とは、血糖値を下げる働きをする、
インスリンと言われるホルモンが正常に機能しなくなり、
その結果として、ブドウ糖がエネルギーを必要としている
細胞に運ばれなくなり、血液内に、ブドウが溜まってしまう病気です。
インスリンを分泌する膵臓周辺の画像
血糖値が高い状態が続くと、
すい臓はインスリンを出そうと常に働き続けます。
その結果、インスリンの分泌は徐々に少なくなり、
やがては分泌そのものがなくなってしまう危険があります。
糖尿病を改善するのは、
膵臓におけるインスリンの働きを良くしなければなりません。
糖尿病の治療薬は一時的に血糖値を下げているだけです。
薬では、糖尿病は治りません
内臓全体の機能を良くする食事が
糖尿病を改善する最重要の秘訣になります。
糖尿病を改善するのに良い食べ物には、とうもろこし、
豆腐、野菜類、海藻類、きのこ類などがあります。
きのこ類
キノコ類には、シイタケやエノキ、マイタケ、ナメコ、マ
ッシュルーム等などがありますが、とても低エネルギーで
食物繊維が豊富です。
食物繊維は、体内の毒を出す働きがあり、
健康の基本である大腸の調子を整え、食
後の血糖値の急激な上昇を抑え、
合併症も予防し、健康へと導いてくれる優れ物です。
私達は、常に野菜からは、残留農薬、
加工食品から保存料や添加物、そして大気汚染等の、
有害な発癌性物質にさらされています。
だからこそ、食物繊維は多めに摂るに越した事はありません
食物繊維は、コレステロールを体外に排出し、
糖尿病も予防してくれる優れ物です。
腸内を刺激し、腸内細菌であるビフィズス菌の
繁殖を促す作用もあるので、自然にお通じも良くなります。
また、食物繊維は、食後の血糖値の上昇を抑える効果があり、
糖質の吸収が緩やかになります。
食後に、膵臓から分泌されるインスリンも、
少ない量で済みます。
海藻類
糖尿病に効果のある食材として、
コンブやワカメ、ひじきなどの海藻類があります。
海藻類には、ビタミンやミネラル類以外に、
豊富な食物繊維が含まれ、低エネルギーです。
カロリー制限が必要な糖尿病でも、
海藻類は量を気にする事なく食べる事ができますし、
ダイエットにも向いています。
野菜類
野菜は、低エネルギーで満腹感を得る事ができます。
食物繊維を始め、ビタミン、ミネラル分も豊富なので、
糖尿病が気になる方は、積極的に摂りましょう。
とうもろこし
とうもろこしは、ビタミン、ミネラル、食物繊維も豊富ですが、
胚芽部に、良質なリノール酸が含まれ、動脈硬化にも効果があります。
豆腐
大豆に含まれるタンパク質には、血液中の脂肪分を低下させる、
サポニンやレシチンが含まれています。
また、血管に弾力やしなやかさを与え、強く丈夫にします。
糖尿病予防に良い食材のまとめ一覧
お酢・・・炭水化物の吸収を遅らせ、血糖値の上昇を抑える効果があります。
酒粕・・・体内のインスリン作用不足を補うといわれる優れもの。
タマネギ・・・血糖値を下げる効果が認められている、糖尿病に良い野菜の代表。
オクラ・・・ネバネバ成分は糖尿 病にも良い。
ヤマイモ・・・抗酸化作用で活性酸素を撃退。
キャベツ・・・アントニオ猪木はキャベツで糖尿病を克服したらしい。
ニガウリ・・・長寿の食べ物。インスリンの合成や作用を促進。
コンニャク・・・糖の吸収を抑え、腸をキレイにする。
セロリ・・・血をキレイにサラサラにする。食物繊維も豊富。
豆腐・・・低カロリー、低脂肪でたんぱく質補給の決定版。
トウガン・・・ダイエット効果があるという秘密兵器トウガン。
アロエ・・・別名「医者要らず」の優れた薬効、糖尿病にも抜群の効果。
カキ・・・ミネラル豊富な栄養素の塊。
ビタミン効果は？
ビタミンA・・・粘膜の健康を維持し、ガンや感染症を予防します
ビタミンB・・・炭水化物、脂質、たんぱく質の代謝に不可欠
ビタミンC・・・美容効果に、そして、風邪の予防に
ビタミンD・・・カルシウム吸収を助け、骨や歯を丈夫に保つ
ビタミンE・・・強い抗酸化作用をもつ「若返りビタミン」
糖尿病は食生活の悪さよるものです。
薬では治りません。
薬を常用すると副作用で、本来の身体機能が低下します。
薬を常用すると、かえって病弱になります。
薬は一時的に、緊急時に、必要な時に使うのであれば問題ありませんが、
常用すると危険なリスクがいっぱいあります。
「病気になったら薬を飲む・・・これは危険な意識です
日本食養の会・会長、藤城博さんが教える
糖尿病治療 藤城博の血糖値を下げる 藤城式食事療法
で糖尿病を改善した人が続出しています。
食生活を改善すれば、驚くほど簡単に糖尿病は改善できます。
糖尿病治療の基本は、食事療法です。
食事療法が糖尿病に効果的なのはなぜでしょう。
2型糖尿病はインスリンの分泌や、
作用する力が不足して起こる病気です。
もともとインスリンを分泌する量が欧米人に比べて少ない
私たち日本（アジア）人が、欧米化した食生活や食事を多くとりすぎれば、
糖分の処理が追いつかなくなり、血糖値は上がりっぱなしになります。
この状態が休むことなく毎日続けば、
必然的にすい臓のインスリンを分泌する力はさらに衰えてしまいます。
インスリン抵抗性を良くする
糖尿病改善に実績のある食事法はコチラ
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7月15日（火） | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 緑内障改善エクササイズ 今野式視力回復法 |
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緑内障とは目が正常な機能を保てる
「適正な眼圧」以上の眼圧のために、
視神経が障害され、視野が欠けてくる眼病です。
ただ、緑内障の中には、
眼圧が正常範囲（１０～２１mmHg）であっても
緑内障になってしまう正常眼圧緑内障もあるため
眼圧だけで緑内障かどうかは決められません。
一度障害を受けた視神経は、再生することがないため、
緑内障は失明する危険を伴う大変怖い病気といわれています。
しかし、実は、緑内障は、
40歳以上の17人に1人がかかる身近な病気なのです
近年、緑内障は若年化・増加傾向にあるといわれており、
早期発見、早期治療が大切です。
緑内障は、視野が欠損したり、視力が低下しますが
タイプによりそのスピードは異なり、徐々に進む症状と
急速に悪化する症状があります。
一般的に緑内障は、自覚症状がほとんどなく、
知らないうちに病気が進行していることが多いようです。
そのため、見え方に違和感があると気づいたときには、
緑内障はかなり進んでいると考えられます。
徐々に進む緑内障は、早期発見・早期治療が大切なのですが、
初期段階では、自覚症状があまりないために、
症状が進行してしまってから受診する方が多いようです。
緑内障の場合、視神経の障害はゆっくりと起こり、
視野も少しずつ狭くなっていくため、
眼に異常を感じることはありません。
急性の緑内障では、急激に眼圧が上昇し、
目の痛みや頭痛、吐き気など激しい症状をおこします。
緑内障は、早期発見が大事ですので、
眼科での定期的な検査（緑内障ドック）が
一番の予防法といえます。
緑内障は、眼圧測定だけではわからないため、
眼底検査、視野検査などが必要となります。
また、緑内障は、ぶつかって眼圧が上昇する場合や
生まれつき（隅角が未発達）でない場合には、
生活習慣（糖分の摂りすぎ、血液がドロドロ、
眼精疲労、ストレス、運動不足など）と
何らかの関係があるのではないかと考えられています。
緑内障の治療として、薬や手術に頼らない画期的な方法を
目の美容室・日本リバースの今野清志さんが公開しています。
緑内障 改善エクササイズ 今野式 セルフチェック 治療
今野清志さんからのメッセージ
私は、現在、東京都日本橋で、
目の美容室「日本リバース」を開業しております。
皆様に、健康と美容の促進、
そして、笑顔でいられる生活環境の指導に思いを込め、
２０年以上に亘り１０万人を超える患者様を施術して参りました。
特に目の治療には力を入れており、現在までに日本全国より訪れた
３万人以上の患者様の視力回復に成功しています。
その成功率は９０％を上回り、
メディアから取材を受ける機会もありますので、、
もしかしたらご存知の方もいらっしゃるかも知れませんね。
私がこのサイトを立ち上げた理由はとても簡単です。
緑内障で失明の恐怖と闘っている方がとても多いから。
そして、その方達の緑内障の原因を取り除き、
緑内障の進行を食い止め、
失明の心配を一掃する人生を送って頂くためです。
「でも本当に緑内障を改善するには、手術するしかないですよね？」
と、思われるかも知れませんが、心配はいりません。
日本リバースにご相談に来られる患者様も
次のようなお悩みを抱えています。
「緑内障は改善したいけれど、手術は怖い…」
「担当医が諦めてしまっている…」
「点眼薬を使用しているが、眼圧を下げることができない…」
また、
「医師の勧めで手術を行ったが、たった数年で眼圧が手術前に戻ってしまった」
といったお話もよくお聞きします。
一般的に、緑内障は薬で失明を先延ばしにしているだけ…と。
しかし私は、視力回復のスペシャリスト、アイトレーナー師として、
「光のある人生を送って頂きたい」との思いから、
現在まで１０年以上の間研究を重ねて参りました。
緑内障の改善ですから、眼に働きかけることは勿論ですが、
自律神経や血流、内臓の働きにも着目し、
試行錯誤と失敗を繰り返しながら
緑内障改善の体系化が固まってきました。
そして、緑内障改善の研究を始めてから１０年が過ぎようとした頃、
私は画期的な物と出会ったのです。
そしてその画期的な物を使って、
視力が０．０１以下で歩くこともままならなくなっていた
患者様に、施術を行ってみたのです。
施術が終わるとその患者様は、
５ｍ先の壁を指差して、
「時計がある！ 時計が見える！！」とおっしゃったのです。
今まで何度も来院していたにもかかわらず、
全く見えていなかった時計が、初めて見えるようになったのです。
さらに数日後、２回目の施術の後には、
「時計の針が動くのが見える！」と、そうおっしゃいました。
その後も施術を継続した結果、
０．０１以下だった視力は０．５まで回復し、
ついにはその患者様の目になっていた大切な
「白い杖」を手放すことができたのです。
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7月11日（金） | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 【上田式】首の痛み改善プログラム！専門家も推薦 |
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ダルビッシュ有も首痛！？
【上田式】首の痛み改善プログラムは
神の手を持つ上田康浩が監修する
首の不快症状として慢性的な首の痛み・コリ・ハリ
ストレートネック、頸椎症、頚椎症性神経根症
頚椎症性脊髄症、頚椎ヘルニア、頚椎捻挫（むち打ち）
頚肩腕症候群、キーパンチャー病、パソコン病、ＶＤＴ症候群
など全て適応した首の痛み改善プログラムです
上田康浩からのメッセージ
もし、あなたが
「いつまでも悩んでいないで、この機会に首の痛みを克服したい！」
というのなら、私も本気でご協力させて頂きます。
専門家からの推薦の声
上田先生と出会ったのは、柔道整復師活性化協会
という団体で開催されたセミナーでした。
そのセミナーでは、上田先生自らが講師となり、ご自身で考案
されたＣＳ自律神経活性法という、治療法をご紹介していたのです。
第一印象としては、独自の理論に基づいた治療法を、
お持ちの先生だけあって、やさしさと厳しさの両面、
誠実さが感じられ非常に信頼のおける先生だと感じました。
それ以来、懇意にさせていただいており上田先生から
様々な独自の治療法の、ご指導をいただいています。
最近では、２か月に１度教えていただいているのですが
毎回治療法がバージョンアップしている事に気づきます。
これは、日々の治療の中で、いかに患者さんを早く回復に導くかという
事を常に考えておられる、上田先生であればこそ成しえる技です。
そんな上田先生が今回、
頸椎症や頸椎ヘルニア・ストレートネックといった首の痛みを
自分自身で改善するための、トレーニングＤＶＤを
リリースされた聞き私も拝見しました。
柔道整復師としての、１０万人以上の痛みの根本原因を理解した上での
治療経験と、ＣＳ自律神経活性化法のメソッドも盛り込まれていて、
同じ治療家の目から見ても、効果が上がる事はすぐに理解できました。
最近は、私の接骨院でも若い世代からご高齢の方まで首の痛みで
悩まれる方が、かなり増えているのを感じています。
ぜひ、このトレーニング法が世に知れ渡り、少しでも首の不調や
各種の痛みから解放される人が、多く現れる事を願っております。
吉田接骨院
ゴルフ上達の教材ならば
Enjoy Golf Lessons 古賀公治のエンジョイゴルフ上達レッスン
が一番です。
首の痛みが改善したら、スポーツや趣味でエンジョイして下さい。
スポーツ選手の首の痛み関連ニュース
レンジャーズのダルビッシュ有投手（２７）が、寝違えによる首の張りを訴え、予定されていたツインズ戦での先発を回避した。同患部は３月に続く今季２度目の発症だが、自身や球団首脳は軽症を主張。先発投手補充のため２５人枠を１枠空けなければならない事情もあり、ダルビッシュを故障者リスト（ＤＬ）入りさせる可能性も出てきた。
まさかの先発回避だった。ダルビッシュは当日朝に起床した際に首に違和感を覚え、治療を受けるなどしたが状態は改善しなかった。３月に続く今季２度目の発症だけに、長期離脱だけは避けたい球団はツインズ戦の登板回避を決断。ミネアポリスの病院で磁気共鳴画像装置（ＭＲＩ）検査を受け、幸いにも特別な異常は見つからなかった。
検査後、ダルビッシュは１度球場に姿を現したがコメントすることはなく、試合開始直前に宿泊ホテルに引き揚げた。自身のツイッターでは「今日のツインズ戦は首の違和感で回避しました。今回は比較的軽いので心配しないでください。マッサージ、鍼等、ケアの部分でかなり高いレベルでのサポートを受けながら日々過ごしていますが防げませんでした。課題を貰ったと思って頑張ります」（原文まま）と軽症を主張。ダニエルズＧＭも「本人は３月よりも症状は軽いと言っている」と強調した。
首の痛みを放置しては危険です
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7月7日（月） | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 1日8分の筋トレと食事法 ユウジのくびれヒップアップダイエット |
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「美しい」というのは
ただ細いだけの体では実現出来ません。
引き締まったウエストがあって、
さらに綺麗に盛り上がったヒップラインがあってこそ、
美しい女性らいい体と言えます。
ただ体重が軽ければいいというわけではありません。
体脂肪率が低ければいいというわけでもありません。
引き締まるところは引き締まって、
丸みを帯びるべき所は丸みを帯びるというのが大切なのです。
私、パーソナルトレーナー「ユウジ」は
大手スポーツクラブで全国No.1の使命数をいただいています。
過去13年間ずーっとです。
それだけ多くの女性の体を変えることと向き合い、
ものすごい数の女性の体を変えてきました。
この教材は、
私の過去の経験の全てとその知識を存分に注ぎ込んだものです。
体を変えることに対して効かなかったものは入れない。
効果のあったものだけを入れる。
そうやって私のノウハウを極限に凝縮したものです。
テキストはPDF 208ページ。
運動の考え方、
エクササイズの方法、行い方、
6週間プログラムの詳細。
食事の内容と食べるタイミング
体脂肪をつけない食事などについてかなり深く細かく書いてあります。
動画は約120分。
今回のプログラムの中にある独自のヒップとウエスト中心とした
全身のエクササイズを詳しく説明。
動画ですので動きを理解しやすく、見ればすぐに実行できます。
さらに付録として、
「成功者はやっている！自分を自動的にやる気にさせる裏ワザ」（２３P）
というPDF教材もつきます。
運動や食事の最高のノウハウがあっても
「実行」「継続」は重要な鍵になります。
メンタル面を強くし、勝手に自分にやる気が起きるという
成功者がやっている方法を伝授します。
動画はmp4形式なので
上記PDFと共にスマホでも保存、また見ることが出来ます。
道具がいらないエクササイズですので、
どこでも持ち運びが出来ます！
1日8分、
道具なし、
どこでも出来るエクササイズ。
「できない」という障壁をとにかく省きました。
あなたの体、ヒップラインを
いつでもどこでも綺麗にできる！
お尻が変われば人生が変わる
☆ある女性は45歳で理想のヒップを手に入れ、
白いスキニージーンズを20年ぶりに履きました。
☆またある36歳の女性は
ラインがわからないゆるいパンツをやめて、
タイトなパンツを履けるようになりました。
あなたは大丈夫ですか？
人は無意識のうちに体のラインが
わからない洋服をいつも選んでいる事があります。
実はそれはコンプレックスの現れで、
そのコンプレックスを隠そうとしているのです。
しかしそれは克服できる事です。
克服した女性は皆、イキイキと自分を表現して、
本当に着たかった洋服を着て街を楽しく歩いています。
お尻が変わることで、着る服が変わり、
自分を魅せる洋服で、態度も明るく変わり、
そこから人に与える印象が変わります。
そうやって人生が一つ一つ回っていき、
人生が変わっていくのです。
今のままのコンプレックスのある体のまま生きるか？
それとも自信が持てる体で、人生を好転させるか？
あなたはどちらを望みますか？
芸能人ファッション美容健康体質改善法のニュース
米倉さんは6月30日、自身が主演する松本清張原作のスペシャルドラマ「強き蟻」（テレビ東京系）の記者会見に紫のタイトなロングドレス姿で登場。財産を独り占めするため、夫の寿命を縮めようと企む妻を演じる米倉さんは「楽しいんですよ、人をいじめていると……」と“悪女”な一面をのぞかせていた。高嶋政伸さん、橋爪功さんら共演者も登場した。
高血圧や糖尿病でお悩みの方は
藤城博の高血圧 糖尿病 治療法 藤城式食事法
を参考にしてくて下さい
篠原涼子の美容法・美肌美白綺麗の秘密の方法情報
すごい乾燥肌で、しかも肌が薄い敏感肌。
冬は毛細血管が切れて、赤くなりやすいのが悩み。
その為、とにかく肌をうるおして、乾燥させないことが基本。
肌を温めたり冷やしたりして、血流をスムーズにするようにしている。
CM撮影前はエステに行って、マッサージやパックをしている。
老廃物を排出するために、1日2Lのミネラルウォーターを飲む。
水分を摂ると、満腹中枢が刺激され、食欲も抑えられる。
ペットボトルを持ち歩き、こまめに飲む。
オフの日はノーメイク。
魚中心の食事をしている女優は、米倉涼子・乙葉など。
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7月5日（土） | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| Dr.9 即効ダイエット 須賀一柳のオーダー筋トレ |
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須賀一柳の『Dr.9 （ドクター9）』オーダーメイド筋肉トレ
1日わずか9分の簡単なエクササイズでボクサーのような美しい肉体へ
筋トレやダイエットを成功させる上で最も重要なことは、
あなたの目的、体、状態に合わせた
オーダーメイドのトレーニングを行うことです。
例えばあなたが理想としている体に対して、
現在どのくらいのステージにあなたがいて、
そこから最短で理想に近づくためにはどうすればいいのか。
短期間で結果を出す為には、
そこを踏まえたあなただけのトレーニングメニューが必要です。
あなたの希望に沿ったメニューを１つお選びください。
お話をお伺いして、短期間であなたの実現したい理想の体になれるよう、
自宅で一日９分以内にできるトレーニングを使った
あなただけの処方せんをお作りします。
体全体のデザインをオーダーしていただける３つのメニュー。
ほっそりしてスマートなスタイルにも関わらず、
脱ぐとたくましい筋肉が現れる細マッチョボディデザイン。
厚い胸板・力強い肩回り・割れた腹筋という上半身、
そしてスリムな下半身をデザインする逆三角ボディデザイン。
あなたには理想の目指したい格闘家はいますか？
戦う男の肉体へとあなたの体を進化させるメニュー。
それが格闘家ボディデザイン。
あなたは集中的に鍛えたいと考えている部位を教えてください。
部位別筋トレをオーダーしていただける５つのメニュー。
部位別筋トレもまた、あなたの現状を把握し、
あなたに合わせたオーダーメイドで作った
ピンポイントのトレーンングが必要です。
それが短期間で成果を出す鍵となります。
細い首を太くたくさましい首にしたい。Yシャツを着こなす上で、
重要な部位が首です。
たくましい首を作り、さらにYシャツやTシャツの
似合う男にも変身できる首の集中筋トレ。
タンクトップが似合い、つい女性が腕を回したくなる
力強い二の腕を作る二の腕の集中筋トレ。
女性が思わずあなたの胸に抱きしめられたくなってしまう、
頼りがいのある男の象徴である厚い胸板。
たくましく、そして厚い胸板を作る胸の集中筋トレ。
実は、がっしりとした肉体の秘密は背中の筋肉にあり。
後ろ姿で違いを見せつけろ、背中の集中筋トレ。
一日中外を歩き回ってもバテてず、
ひざが笑うなんてことも皆無。下半身の集中筋トレ。
あなたが部分やせしたい部位を集中してダイエットする
部位別ダイエットの５つのメニュー。
あなたの体に合わせたダイエットプログラムを処方致します。
「二の腕の部分やせはできない？」いえいえ、そんなことはありません。
Dr.9の二の腕ダイエットであれば
短期間で二の腕のぷよぷよした『たるみ』を
引き締め、簡単に細くすることができます。
二の腕はピンポイントでダイエットすることができるのです。
夏に向けてあなたは、ノースリーブを自信を持って着ることができます。
ほっそり伸びた綺麗な首作り。
首回りもスッキリするので鎖骨付近もとても綺麗に見せることができます。
着物や浴衣などを着た時に思わず男性をドキッとさせてしまう
首になれる首のダイエット。
腕を細く見せるためには肩のライン作りが大切です。
あなたの腕を細く見せる肩のライン作りダイエット。
チューブトップや水着などを来た時に肩の贅肉が乗っかって恥ずかしい。
そんなあなたには背中の贅肉ダイエット。
スキニージーンズや、
昔履いていたパンツが履けるようになったり、
綺麗なヒップラインを作りたいあなたには下半身ダイエット。
その他のメニューとして２つご用意しました。
巷で流行りのバストアップ。
マッサージ・クリーム・サプリメントなどで挫折。
手術など体にメスを入れるような方法は恐い。
そんなあなたにDr.9のバストアップがオススメ。
一時的なバストアップではなく、
アップしたバストをキープできるのも
Dr.9のバストアップ法の醍醐味です。
短期間でバストアップできる秘密は
自宅でできる簡単エクササイズと、
あるもう１つのポイントにあります。
一日9分以内のエクササイズで
バストアップを実現させるDr.9バストアップ法。
慢性化した肩こり、首こり、そして偏頭痛。
これらを改善・予防することが可能な肩・肩こり・偏頭痛予防改善法。
※Dr.9のマジックタイムをオーバーしてしまうため、他のボタンも含めて
お選びいただけるメニューは合計３つまでとなります。
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7月3日（木） | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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