| ポリフェノール乳酸菌生産物質の美容健康効果 |
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糖尿病改善にポリフェノール乳酸菌生産物質の効能
 
【ポリフェノール乳酸菌生産物質】には、
ポリフェノールと乳酸菌生産物質が含まれています。
乳酸菌生産物質は、生きた乳酸菌ではありません。
乳酸菌生産物質は
勤怠成分（死菌）や、発酵過程で新たに作り出された
様々な成分(オリゴ糖、有機酸、アミノ酸、ペプチドなど)
が豊富に含まれています。
最近の研究では、生きた乳酸菌をそのまま摂るよりも
乳酸菌生産物質をとり入れる方が、
効果が高い事が明らかになっています。
生きた乳酸菌をとっても、そのまま腸内細菌として
定着する事は難しいと言われています。
それに対し、乳酸菌生産物質は、腸内の善玉菌を活性化させたり、
免疫力の増強に直接働いたりして、腸内環境の改善に効果を発揮します。
ポリフェノールには
アントシアニンやレスベラトロールが含まれており、
万病や老化の元凶といわれる活性酸素を
消去する抗酸化作用に優れた物質です。
ぶどうはポリフェノールが豊富だと言われていますが、
普通にぶどうを食べても、 種や皮は体内では
ほとんど消化されずに排泄されてしまいます。
ポリフェノールを乳酸菌発酵する(＝乳酸菌生産物質)事で、
ぶどうの種皮に含まれる有効成分が、 乳酸菌の発酵パワーにより、
体内に吸収されやすい形に変わります。
その結果、生のぶどうの果皮と比べて、吸収率が30倍以上もアップ。
ペトラウメカ葉エキスという植物性インシュリンが
含まれていますので、血糖値対策にも有効です。
生きた乳酸菌をとっても、そのまま腸内細菌として
定着する事は難しいと言われています。
それに対し、乳酸菌生産物質は、
腸内の善玉菌を活性化させたり、
免疫力の増強に直接働いたりして、
腸内環境の改善に効果を発揮します。
現代社会はキチンと食事を摂るということが難しくなっている時代です。
しかし、不幸なことにそれに比例して
ストレス、タバコ、電子機器、紫外線など
活性酸素の要因は増えるばかりです。
適度な運動は心肺機能を改善し生活習慣病予防に効果的ですが
激しいスポーツも活性酸素を増やす要因の一つになります。
上手く、ポリフェノールや乳酸菌などの
抗酸化物質を体内に摂取したいですが、
食事だけでは難しくなってきています。
しかし、今は便利なサプリメントとして
私たちは気軽に摂ることができます。
最近では多種多様なサプリメントがあります。
ビタミン、ミネラル、アミノ酸、それらのサプリメントを
上手く組み合わせて摂取することによって、
体に有害だとされている活性酸素を中和・除去することができます。
それだけでなく、偏食による栄養の偏りや不足などを解消できます。
特に元々我々の体内に存在する
スーパーオキシドディスムターゼ（ＳＯＤ酵素）という
抗酸化作用がある酵素を増やすためにはミネラル成分が必要となります。
しかし、このスーパーオキシドディスムターゼは
歳を重ねる度に減少してしまいます。
時間がなく多忙な日々を過ごされている方は
サプリメントで必要な栄養を補い
活性酸素に対抗できる体を作ることを心がけましょう。
サプリは補助的に使って効果がでます。
美容と健康の基本は食事法です
ポリフェノールと乳酸菌を活用した
糖尿病改善の食事法はコチラ
乳酸菌はそれぞれの特徴を活かして、
乳酸菌飲料や発酵乳（ヨーグルト）、
チーズなどの乳製品をはじめ、
味噌、醤油、漬物などの食品に役立てられています。
乳酸菌を利用することで、
1. 乳酸発酵により、腐敗菌の増殖が抑制され食品の保存性が高まる
2. 乳酸菌がつくる乳酸やその他の成分により、食品の風味がよくなる
3. 乳酸菌自体や乳酸菌が作り出す成分が体の健康に役立つ
という利点があります。
生きる力吃音(どもり)・改善プログラム 中村しょうの【Ｍ.Ｒ.Ｍ】
社会貢献に役立つ
小野敬人の行政書士試験短期合格術
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4月1日（水） | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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