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美味しい大粒いちごジャムは美肌
美味しい果実ゴロゴロいちごジャムの栄養と効果
いちごは、ミネラルとしては鉄分を、
ビタミンはCを多く含んでいるので、
貧血に効果があり、血色のよい顔色を作ります。
また
美肌効果
にも優れています。
甘味は主にブドウ糖と果糖で、
酸味はリンゴ酸や、クエン酸などの有機酸です。
有機酸は胃液の分泌を促進させる働きがありますし、
ブドウ糖や果糖は、エネルギー源になるのですから、
食欲不振や全身倦怠感には、大変効果的な果物です。
更に、いちごには、
古くから解熱・去痰作用があることが知られており、
風邪・気管支炎などの呼吸器病にも有効とされています。
また、口の渇きを癒し、利尿作用にも優れているので、
なんと二日酔やむくみにも良いようです。
また、肝細胞の働きを活発にし、
強壮作用にも効果があるそうです。
糖分を少なめにした
果実ゴロゴロのいちごジャムには
いちごの旨みと酸味がほどよく、
栄養成分には美肌と強壮効果があります。
朝食に、果実濃度の濃いいちごジャムとパンは
一日の活力と美肌を与えてくれるようです。
美味しい果実ゴロゴロいちごジャム
美味しいジャム
6月8日(水) |
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