| 生活習慣病を改善する藤城式食事法 |
|
|
薬を服用しない藤城式高血圧改善食事法
高血圧を改善する為にあなた自身で
できることはたくさんあるのです。
まず一番最初にあなたが取り組まなければならないのは
食事や生活習慣を正しく改善していくことです。
それだけで高血圧はかなりの確率で改善していきます。
「本当に食事だけで高血圧が治るのかな･･･」
と思われるかもしれませんが、
あなたが高血圧になってしまった原因も食事・生活習慣です。
間違った食習慣で高血圧になってしまったのですから、
それを治すには食習慣を正しく変えればよいのです。
「でも食事指導なら病院でしてもらってるよ。」
確かに病院で食事指導をされている方もいらっしゃると思います。
ですが、私がこれまで高血圧患者を救ってきた食事法は、
あなたがこれまでに指導された食事療法とは全く違います。
まずはその常識を捨てていただくことから始まります。
「塩分の取りすぎ」
「高血圧家系なので遺伝が原因」
もしあなたがこんな風に思っているのであれば、大きな勘違いをしています。
実は、塩分を取ると必ず血圧が上がるという科学的根拠はありません。
「そんなバカな！塩分を取れば血圧は上がるでしょう！？」
と思われるかもしれませんが、
ほとんどの日本人は、塩分を取っても血圧は上がらないのです。
高血圧改善法
| |
|
5月24日（木） | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
|
フォトログ表示
